Кардиолог назвала опасные ошибки в питании

Они могут привести к появлению густой крови.

Кардиолог Анна Кореневич обратила внимание на пищевые привычки, повышающие вязкость крови. В частности, такой привычкой врач считает употребление вкусной калорийной еды как способа снятия нервного напряжения, стресса, пишет «МедикФорум».

«Все мы понимаем, что вкусная еда прекрасно снимает стресс. Однако потребление такой пищи на регулярной основе провоцирует ожирение, ведущее к проблемам с сердцем и сосудами», - добавила врач.

Бесконтрольное употребление сахара и простых углеводов – еще одна ошибка в питании, которая делает кровь густой. Кореневич предупредила: когда такие продукты составляют большую часть повседневного рациона, кровь становится похожей на сироп, а это повышает риск тромбозов.

Кроме того, сгущению крови и её подверженности тромбозу способствует употребление продуктов, в которых много витамина К (включая зеленый чай, шпинат, зеленые овощи, свиную и говяжью печень).

Еще один провокатор появления густой крови – алкоголь. Анна Кореневич предупредила, что привычка проводить вечера с бокалом вина или считать наступление выходных поводом для выпивки «помогает» появляться тромбам. Алкоголь стимулирует выведение мочи, усугубляет эффект обезвоживания, что ведет к сгущению крови.

«Угроза опасных состояний после спиртного увеличивается через 6-12 часов после приема», - предупредила врач.