Гигиенисты рассказали, как мыть посуду без ущерба для здоровья

Врачи-гигиенисты рассказали о типичных нарушениях, которые могут повлиять на здоровье людей, но встречаются повсеместно при выполнении ежедневной работы по дому.

Мыть посуду без опоры для ног. Мытье посуды входит в перечень тех повседневных занятий, которые способны нанести серьезный вред позвоночнику. Большинство тех, кто моет посуду вручную, делает это неправильно: в процессе человек обычно стоит, слегка склонившись к раковине и вытянув вперед руки, то есть, тело находится в полусогнутом положении, а конечности напряжены. В таком положении страдают межпозвоночные диски грудного отдела, и у тех, кто постоянно моет посуду в такой позе, нередко возникают боли между лопатками.

Врачи рекомендуют подставлять стул под одну ногу, согнутую в колене.

Использовать много моющего средства. На моющих средствах нужно экономить независимо от семейного достатка. Их избыток и обилие пены при – типичная ошибка. Нужно учиться обходиться без моющих средств, ограничиваясь только водой, содой или лимонной кислотой. Это уменьшает риск попадания потенциально канцерогенных химических веществ в организм. Специалисты советуют мыть посуду, не допуская засыхания остатков еды на ней, либо с предварительным замачиванием.

Грязная губка. Губки для мытья посуды нужно менять раз в пять-семь дней, а если в доме живет много людей и посуда моется в больших объемах, то и чаще. Именно губки ученые называют самым грязным предметом в доме - концентрация бактерий кишечной палочки и сальмонелл в этих предметах зачастую зашкаливает.

Игнорировать мытье раковины и поверхностей. Ограничиваясь только мытьем посуды, не моя после этого раковины и прилегающие к ней поверхности, вы допускаете ошибку. Исследования показывают, что во многих домах раковины содержат больше микробов, чем унитазы. Раковину нужно ежедневно мыть, используя уксус с содой или соль, пишет «МедикФорум».