Вот как дышать чистым воздухом дома: правила борьбы с смогом, которые необходимо соблюдать
Смог и загрязнение всегда на слуху, но на этот раз не те, которые измеряются в PM10 и относятся к атмосфере: воздух, которым мы дышим дома, также подвергает риску наше здоровье. Humanitas Salute поговорил об этом с доктором Франческой Пуджиони, помощником руководителя Центра персонализированной медицины астмы и аллергологии Humanitas, в статье, которую мы приводим ниже. Что […]
Сообщение Вот как дышать чистым воздухом дома: правила борьбы с смогом, которые необходимо соблюдать появились сначала на BestGoal.tv - Новости футбола России, Европы и Мира.
Смог и загрязнение всегда на слуху, но на этот раз не те, которые измеряются в PM10 и относятся к атмосфере: воздух, которым мы дышим дома, также подвергает риску наше здоровье. Humanitas Salute поговорил об этом с доктором Франческой Пуджиони, помощником руководителя Центра персонализированной медицины астмы и аллергологии Humanitas, в статье, которую мы приводим ниже.
Что делать, чтобы дома был чистый воздух?
Исследование также дало простые указания для использования в повседневной жизни.
Рекомендуется проветривать дом хотя бы раз в день, в течение минимум 20 минут, желательно используя окна, не выходящие на оживленные улицы, и во второй половине дня, когда уровень твердых частиц на улице обычно ниже, чем утром.
При приготовлении пищи полезно использовать вытяжку и открывать окна после приготовления.
Также рекомендуется проветривать дом во время и после уборки, стирки и глажки, или занятий «Сделай сам», или использования дезинфицирующих средств и близлежащих химикатов. Следует помнить, что ковры могут задерживать твердые частицы и поднимать их вверх, поэтому необходимо чистить их пылесосом, оснащенным сажевым фильтром, не реже одного раза в неделю. Этот же принцип применим к диванам, шторам, матрасам и мебели из ткани.
Хотя использование очистителей воздуха может быть целесообразным для снижения концентрации твердых частиц в доме, следует избегать использования комнатных ароматизаторов.
Камины, дровяные или пеллетные печи — это решения, которые следует исключить, если они используются в качестве основного источника отопления.
Как правило, следует соблюдать следующее правило: температура и влажность воздуха никогда не должны быть слишком высокими или слишком низкими.
Курение в доме запрещено, особенно если там живут дети, беременные женщины и люди с заболеваниями дыхательных путей.
Последний совет: не оставайтесь все время в помещении. Проведение времени на свежем воздухе в парках и зеленых зонах в городе или за его пределами, в лесах и сельской местности, может принести только пользу нашим легким.
Juve, amuleto Paredes: virale il video del suo ingresso allo Stadium
Catturate Caravaggio vivo o morto! Caccia “western” al genio assassino
Una mole di panettoni premia i migliori dolci natalizi, tradizionali e creativi
“Il nostro unico azionista ora è il pianeta”. Patagonia passa a un fondo e a una no-profit
Roberto Saviano: “Matteo Salvini di nuovo al Viminale sarebbe un atto criminale”
Nei primi 6 mesi entrate tributarie e contributive in crescita
Pistola in faccia alla Kirchner “Ma il proiettile non è partito”
Matrimoni: le 6 tendenze che faranno sognare le spose nel 2023
Neom, la città nel deserto grande come il Massachusetts: il progetto visionario del principe saudita
Сообщение Вот как дышать чистым воздухом дома: правила борьбы с смогом, которые необходимо соблюдать появились сначала на BestGoal.tv - Новости футбола России, Европы и Мира.