«Одевайтесь как капуста». Что нужно знать белгородцам, чтобы не получить обморожение

По словам заведующего травматологическим пунктом Белгородской клинической больницы № 1 Евгения Коровяковского, число обращающихся с признаками обморожения в десятки раз меньше, чем, например, от падения на скользком тротуаре. Но всё равно есть те, кто умудряется получить холодовую травму. Тревожные симптомы. — Евгений Александрович, почему возникает обморожение?. — При охлаждении сосуды, которые находятся близко к поверхности кожи, сужаются. Так организм уменьшает поток крови, а следовательно, старается сохранить тепло.— Как понять, что у тебя обморожение, а ты не просто замёрз?. — У пострадавших участков тела снижается чувствительность, а в некоторых случаях она теряется полностью. Иногда возникает ощущение пощипывания или покалывания.При первой степени обморожения кожа белеет, при второй – появляются волдыри. Если ничего не предпринимать, то можно получить обморожение третьей степени, которое приводит к отмиранию тканей.— Что делать, если почувствовал тревожные симптомы?. — При лёгкой степени охлаждённые участки можно согреть до покраснения тёплыми руками, лёгким массажем, дыханием, а потом наложить теплоизоляционную повязку из ваты и марли. Обмороженные конечности можно попытаться согреть в ванной, но сделать это правильно. Нельзя их сразу опускать в горячую воду, так можно вызвать спазм сосудов. Начинайте с тёплой воды, градусов 20, а затем постепенно добавляйте горячую, но не более 40°. При этом массируйте конечности. Не помешает чашка горячего сладкого чая.При более сильном обморожении быстрое согревание, массаж, растирание делать не следует. На повреждённую поверхность нанесите повязку из толстого слоя марли и ваты, сверху намотайте тёплую ткань, например шерстяной свитер. Нет – алкоголю и горячим грелкам. — А если принять алкоголь? Он разве не согреет и кровь по сосудам не разгонит?. — Алкоголь резко расширит спазмированные при охлаждении сосуды, что отрицательно повлияет на состояние сосудистой системы. К тому же горячительные напитки создают иллюзию тепла, что становится причиной ещё большего замерзания. И тем более, как правило, в состоянии алкогольного опьянения пострадавшие на признаки обморожения внимания не обращают.Также не стоит пытаться быстро отогреть замёрзшие конечности ни с помощью костра, ни горячими грелками. Слишком резкий обогрев приведёт к образованию тромбов, что ускорит процессы разрушения тканей и сосудов.Не растирайте пострадавшие участки снегом. Он твёрдый, микротравмы обеспечены, а это риск инфицирования. К тому же кровеносные сосуды конечностей хрупки, расположены близко к поверхности кожи, и их можно легко повредить. Одежда – свободная, многослойная. — При каком минусе на улице можно получить обморожение?. — Его можно получить даже при температуре выше нуля, если долгое время находиться при сильном ветре и высокой влажности.Способствует быстрому переохлаждению и неправильный выбор одежды, для нормальной циркуляции крови она должна быть свободной. Правильно одеваться как капуста, тогда между слоями одежды есть прослойки, которые хорошо удерживают тепло.Ведёт к обморожению и тесная обувь, ведь при этом нарушается кровообращение в стопах. Если ноги потеют, на время избавьтесь от хлопчатобумажных носков, носите шерстяные: они впитывают влагу и ноги остаются сухими.— Кто больше всего по статистике склонен к обморожению?. — 90 % пациентов с тяжёлой степенью обморожения получили её в состоянии сильного алкогольного опьянения.В зоне риска – пожилые и дети. У первых накоплены хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, организм ослаблен. У малышей организм ещё не настроен на правильный теплообмен.Физическое переутомление, голод, длительное неподвижное и неудобное положение – всё это факторы, которые способствуют обморожению. Опытом зимних походов делится покоритель Эльбруса, белгородец Александр Китс:«Желательно, чтобы у вас было два комплекта одежды: влажные вещи тепла не держат. Мокрые от физической нагрузки футболку, толстовку нужно поменять на сухие, и проблем не будет. Это одно из правил зимних походов».. Где Эльбрус и где мы, скажете вы. Но прежде чем иронизировать, проверьте, какой мокрой стала хлопковая футболка вашего ребёнка, который бесчисленное количество раз поднялся на горку с санками. Ноги сами понесут вас туда, где можно его переодеть. Так что это правило действует для всех, в том числе и тех, кто резко заканчивает интенсивные нагрузки, но остаётся на воздухе. Вот тогда‑то чувствуется даже небольшой морозец, а там и до сопливого носа недалеко. Но ведь не всегда есть возможность переодеться.«Футболка должна быть дышащей. Идеальный вариант – футболки для профессиональных спортсменов, которые отводят влагу и остаются сухими», – говорит Китс.. Если она вам даже со скидкой в спортивных магазинах не по карману, то флисовые куртки доступны по цене.«Когда‑то мастера старались повторить по тонкости плетения вещи, связанные из птичьего пуха, так появился флис. Он не намокает, отводит влагу, очень хорош при физической нагрузке в морозы», – поясняет Александр.. Так что, если за вами по дому ходит бабушка с любовно связанным свитером из чистой шерсти и утверждает, что хилая кофточка из флиса по сравнению с ним ничто, не поддавайтесь на её уговоры. «Плохую службу играют в морозы лыжные костюмы, если их использовать для походов. Как правило, сделаны они из плотной ткани, а человек при физической нагрузке потеет. И когда она заканчивается, он начинает мёрзнуть», – предупреждает Александр Китс.. Елена Мирошниченко.