Какие полезные привычки вредны для здоровья, выяснили врачи

Ученые выяснили, что некоторые витаминные добавки и утренние пробежки негативно отражаются на состоянии здоровья.

Принято считать, что для улучшения состояния организма стоит ввести в свой распорядок дня полезные привычки.

Однако некоторые действия оказывают негативное влияние на здоровье.

Специалисты из Японии выяснили, какие привычки плохо отражаются на состоянии организма. Выводы врачей были опубликованы зарубежными интернет-источниками.

Какие полезные привычки стоит вычеркнуть из своей жизни

1. Авторы исследования полагают, что суточную норму кальция стоит получать исключительно из продуктов питания. Различные витаминные добавки становятся причиной развития проблем с сердцем.

2. Бег считается оптимальным видом физической нагрузки, позитивно влияющей на здоровье и фигуру. Однако польза непосредственно зависит от того, в какое время суток вы занимаетесь спортом.

Если вы не хотите заработать гипертонию, то от утренних пробежек лучше воздержаться. Похожим негативным эффектом обладает и ходьба в быстром темпе.

3. Специалисты считают, что для работы за компьютером не нужны специальные очки. Они плохо влияют на качество интеллектуальной деятельности.