Врач-нарколог рассказал, как пить алкоголь без вреда для здоровья

Алкоголь, безусловно, вреден для организма.

Однако есть способы, которые помогут снизить вред алкоголя после его употребления.

Как рассказал врач-нарколог, если человек уже выпил спиртное, можно в некоторой степени снизить вред организму.

После одной рюмки или бокала алкоголя нарколог рекомендует делать хотя бы глоток другого напитка.

Для чего это нужно? Дело в том, что алкоголь нарушает водно-электролитный баланс, что приводит к обезвоживанию и выведению калия, натрия, магния и кальция из организма.

Выпить другой жидкости после алкоголя нужно для поддержания баланса веществ.

При этом сладкие газированные напитки для этой цели лучше не использовать.

Лучше пить простую питьевую воду.

Можно даже не запивать, а добавлять в напиток лед, как это делают американцы, – цитирует радио Sputnik слова медика.

Дело в том, что сладкая газировка усиливает опьянение, что впоследствии приводит к сильному похмелью.

Лед или обычная вода, наоборот, уменьшают концентрацию алкоголя в напитке.

Медик добавил, что самый надежный способ исключить вред спиртного – это не употреблять его.