Синдром беспокойных ног
Синдром беспокойных ног (СБН) значительно ухудшает качество жизни взрослых людей. Расстройство проявляется неприятными ощущениями и неудержимым желанием двигать ногами, что мешает заснуть и вызывает хроническую усталость. Давайте подробно разберем, как диагностируется эта проблема и какие существуют методы лечения. Одним из направлений медикаментозного воздействия является применение препаратов, например, лечение с помощью мадопар, которое может помочь уменьшить симптомы.
Влияние СБН на самочувствие и социальную активность
У 80% пациентов синдром нарушает ночной сон, а 60% испытывают симптомы и днем. Из-за бессонницы страдает работоспособность, когнитивные способности, эмоциональное состояние. Раздражительность и тревога могут привести к депрессии и социальной изоляции.
У многих больных отмечается снижение мотивации, воли к деятельности. СБН негативно сказывается на отношениях в семье, карьере, учёбе, препятствует активному образу жизни.
Симптомы синдрома беспокойных ног
Основной симптом — неудержимое желание двигать ногами из-за ползания, покалывания, жжения, судорог. Ощущения усиливаются вечером и ночью, в состоянии покоя.
Движение и массаж временно облегчают неприятные ощущения. С возрастом симптомы прогрессируют без лечения. У многих пациентов СБН сочетается с периодическими движениями конечностей во сне.
Факторы риска и причины
- Генетическая предрасположенность.
- Беременность.
- Железодефицитная анемия.
- Почечная недостаточность.
- Сахарный диабет.
- Проблемы с кровообращением.
- Дефицит витамина B.
Установлено, что риск развития СБН выше при длительном приеме антидепрессантов, антагонистов гистаминовых рецепторов, снотворных, а также при употреблении алкоголя и кофеина.
Необходимо обследование у невролога и терапевта, чтобы назначить эффективное лечение.
Диагностика синдрома беспокойных ног
Диагноз устанавливают на основе жалоб, медицинского анамнеза и описания неприятных ощущений пациентом. Иногда проводят дополнительные тесты на выявление сопутствующих заболеваний.
Для объективной оценки тяжести СБН используются специальные опросники и шкалы. Они же позволяют отслеживать динамику на фоне лечения. Иногда назначаются анализы крови и ЭМГ.
Способы лечения синдрома беспокойных ног
Выбор тактики зависит от образа жизни, сопутствующих заболеваний и предпочтений пациента.
Консервативное лечение включает:
- Медикаментозную терапию. Применяются препараты железа при анемии, вещества улучшающие мозговое кровообращение и допаминергические средства.
- Физиотерапевтическое лечение. Эффективны массаж, постизометрическая релаксация, контрастные ванны, йога, лазеротерапия.
- Коррекцию образа жизни. Отказ от курения, алкоголя, регулярные физические упражнения, сбалансированная диета с достаточным содержанием железа и витаминов группы B.
- Психотерапию и коррекцию сна при необходимости.
Хирургическое лечение показано лишь при выраженных хронических формах СБН. Применяются процедуры на нервах и сухожилиях, стимуляция спинного мозга.
Пожизненное лечение обычно не требуется, но контроль симптомов необходим — в противном случае они вернутся спустя некоторое время.
Профилактика обострений синдрома беспокойных ног
Чтобы избежать частых рецидивов, рекомендуется:
- Сбалансировано питаться, контролировать вес.
- Регулярно заниматься спортом.
- Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем.
- Избегать стрессов и обеспечить полноценный сон.
- Пройти обследование на предмет дефицита железа, магния, фолиевой кислоты и витаминов группы B. При необходимости принимать витамины.
При появлении характерных симптомов нужно сразу обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Своевременная терапия повышает качество жизни и предотвращает риск инвалидности.