История №8 за 06 марта 2026

Мужчины лучше высыпаются когда спят рядом с женщинами, чем когда спят отдельно, доказали учёные.

Оказалось, что у мужчин больше фаз глубокого и REM-сна, меньше пробуждений и лучшее восстановление — эффект связывают с повышением окситоцина и снижением кортизола рядом с партнёршей, что успокаивает нервную систему и стабилизирует дыхание и сердечный ритм.

Правда, это работает только для мужчин — женщины чаще не высыпаются из-за храпа партнёров.