Технологии стали неотъемлемой частью нашей жизни. Смартфоны, фитнес-трекеры, голосовые помощники и приложения дополненной реальности – все эти новинки активно влияют на формирование наших ежедневных привычек и распорядок дня. Но при разумном и осмысленном подходе технологии могут стать мощным инструментом для повышения личной продуктивности и эффективности. Рассмотрим, как задействовать их возможности с максимальной пользой.
Приучаем себя к контролю над временем
Одна из самых распространенных проблем современников – нерациональная трата времени. Будь то бесцельный серфинг в интернете, зависание в социальных сетях или увлечение бесконечными видеоиграми. Специальные приложения-трекеры и ограничители способны сформировать полезную привычку контроля и планирования использования этого бесценного ресурса:
Утилиты вроде Forest, App Detox, QualityTime и Screen Time отслеживают время, проведенное в разных мобильных программах.
После настройки персональных лимитов они оповещают о чрезмерной трате часов на отвлекающие приложения и сайты.
Можно задавать блокираторы, не позволяющие открывать развлекательный контент в течение рабочего времени.
Формируется ценная привычка четкого планирования и распределения временного ресурса между важными задачами.
Следим за здоровьем с помощью гаджетов
Фитнес-трекеры и смарт-часы с функциями отслеживания физической активности стали популярным девайсом и привычкой для тех, кто стремится вести здоровый образ жизни. Эти устройства выполняют гораздо больше задач, чем просто подсчет калорий и пройденных шагов:
Зверев сыграет с Алькарасом в финале "Ролан Гаррос"
Загрузка...
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
