Что такое эффект помидора и почему он опасен?

Наш мозг часто отвергает неизвестное, лишая себя новых возможностей и заранее навешивая ярлыки: «это бесполезно», «опасно», «не для меня». В психологии это явление называют эффектом помидора. Почему такое состояние вредно и как от него избавиться — читайте в справке aif.ru.

Что такое эффект помидора?

Свое название «эффект помидора» получил от реальной истории, связанной с томатами. В начале XIX века в Северной Америке помидоры считались смертельно опасными, их выращивали как декоративные растения, но в пищу не употребляли — люди верили, что этот овощ ядовитый. Легенда гласит, что в 1820 году один смельчак публично съел целую корзину помидоров и остался жив. Этот случай заставил общество пересмотреть свои взгляды, и вскоре томаты стали неотъемлемой частью кухни во всем мире. Психологи уверены, именно так предубеждения лишают нас ценных открытий — будь то еда, технологии или отношения с людьми.

Впоследствии ученый Джеймс Гудвин, изучая особенности мышления человека, отметил, что эффект помидора особенно ярко проявляется в медицине: пациенты и даже врачи иногда отвергают эффективные методы лечения только потому, что они кажутся «нелогичными» или «слишком новыми». Однако, как отмечают специалисты, этот принцип работает во всех сферах нашей жизни: кто-то боится подать резюме на вакансию, которая кажется слишком «недосягаемой», а кто-то считает, что вести правильный образ жизни для него слишком сложно и непривычно, — мы заранее отказываемся от возможностей, даже не проверив, реальны ли наши страхи.

Как избавиться от эффекта помидора?

Прежде чем начинать борьбу с феноменом, который лишает нас прогресса и развития, психологи советуют задать себе вопрос: на чем основан отказ пробовать новое или альтернативные методы — на фактах или эфемерных догадках.

Часто оказывается, что риски преувеличиваем мы сами, ведь ничего страшного не произойдет, если просто попытаться и начать с малого, двигаясь на пути к заветной мечте.