Мы в Telegram
Добавить новость
АиФ
Март
2024

Психолог Наумова объяснила, как справиться с депрессией после зимы

0
АиФ 
Психолог Наумова объяснила, как справиться с депрессией после зимы

С приходом весны важно составить план интересной жизни.

Многие люди сталкиваются с депрессией и нахлынувшим унынием с приходом весны. Чтобы восстановить эмоциональный фон, необходимо составить план интересной жизни. Об этом «ФедералПресс» рассказала психолог Наталья Наумова.

По ее словам, осознание своих чувств и потребностей крайне важно, так как лишения и не реализация потребностей создают почву для уныния. Иногда, когда не получается справиться с личностным негативом самостоятельно, можно обратиться за помощью к специалисту.

«Если самостоятельно справиться не получается, важно прибегать к помощи психологов либо психиатров, в зависимости от степени тяжести происходящих событий. В некоторых случаях бывает оправдано применение медикаментозной терапии, связанной с депрессивным расстройством», — заявил она.

Эксперт отметила, что план интересной жизни может включать в себя все, что заставляет улыбаться и вызвать положительные эмоции. Здесь помогут хобби, встреча с близкими людьми, посещение интересных мероприятий, прогулки и прочие развлечения — то есть все, что оставляет приятные впечатления.

Ранее психолог Светлана Аверина назвала способы борьбы с тревожностью.






Загрузка...


Губернаторы России
Москва

В московской мэрии не планируют запрещать самокатам ездить по тротуарам


Спорт в России и мире
Москва

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о развитии водных видов спорта в Ставрополье


Загрузка...

Все новости спорта сегодня


Новости тенниса
ATP

Немец Зверев выбил россиянина Медведева из топ-4 ATP


Загрузка...


123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.


Загрузка...

Загрузка...

Экология в России и мире
Москва

АО «Транснефть – Дружба» провело экологические акции





Путин в России и мире
Москва

НАЛОГИ С ЗАРПЛАТ И НДС МОГУТ ОТМЕНИТЬ?! Государственная Дума и Правительство РФ оптимизируют налоги.


Лукашенко в Беларуси и мире
Минск

Песков: Путин приедет с двухдневным визитом в Минск 23 мая




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Зеленский пожаловался, что западная помощь опаздывает


Навальный в России и мире


Здоровье в России и мире


Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России






Загрузка...

Загрузка...



Сергей Шнуров

Любовь Аксенова, Олег Трофим, Сергей Шнуров и другие на премьере фильма «Майор Гром: Игра»



Москва

В России почти треть домов продают площадью менее 60 кв. м

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net