Сколько можно есть блинов в день?
0
Хозяйки уже перебирают варианты рецептов блинов. А сколько можно съесть блинчиков в день?
Об этом aif.ru рассказала руководитель клиники коррекции веса и диетологии Первой градской больницы им. Н. И. Пирогова, врач-диетолог Светлана Исакова:
— Зависит, прежде всего, от размера блина. Стандартная порция — два блинчика около 20 см в диаметре и две столовые ложки начинки. Если захочется еще — возьмите третий блинчик, и на этом желательно остановиться. Конечно, десять блинчиков на один прием не очень хорошо, какими бы они качественными ни были. Большая порция может привести к тяжести в желудке, дискомфорту, а если «злоупотреблять ежедневно» — к набору лишних килограммов.