Вода и спирт эффективны. Но убьёт ли коронавирус хозяйственное мыло?

Какие правила гигиены нужно знать, чтобы обезопасить себя и своих близких от опасных болезней.

Пандемия COVID-19 порождает в обществе немало волнений. У людей даже появился страх (фобия) подцепить болезнь в маршрутке или магазине от чихающих или кашляющих там людей. Как избавиться от ковидофобии и тревожных мыслей?

И тут нам на помощь приходит кусок детского или хозяйственного мыла. Попробуйте к этой идее отнестись с должным вниманием, как это сделали «АиФ» после того, как услышали ответы на наши вопросы от заведующей центром здоровья Центра медицинской профилактики и формирования ЗОЖ Елены Казаковой.

Салфетку в руки

Коронавирус входит в группу респираторных вирусных инфекций, а значит, меры профилактики схожи с другими видами ОРВИ. Вирус, содержащийся в частичках слюны, мокроты заболевшего может попасть на кожу здорового человека, когда он касается денег, поручня в общественном транспорте, лестничных перил, кнопки лифта, ручки двери в подъезде, магазине, аптеке, в банке и т.д. Однако пока болезнетворные бактерии не проникли внутрь организма, они не опасны, и с ними может справиться обычное мыло. Для мытья рук можно использовать детское мыло, для уборки – хозяйственное мыло (72%). Нельзя допускать попадания бактерий на слизистую глаз, носа, рта, поэтому не касайтесь лица руками на улице и в общественных местах. Избежать контакта с ручкой двери, поручнем в общественном транспорте можно, если носить с собой бумажные носовые платки, либо салфетки. Перед тем, как взяться за ручку или поручень, возьмите в руку салфетку. После использования выбросьте её в мусорный контейнер.

Не каждое мыло полезно

Мыть руки нужно как можно чаще. Не только после улицы и перед едой, но и по мере необходимости в течение дня. Также рекомендуется ежедневно проводить влажную уборку в помещении, где вы находитесь, протирать поверхности. Риск инфицирования несколько снижается, даже если вымыть руки простой водой, но лучше с мылом, т.к. вода не удаляет частицы вируса с кожи.

Кроме детского и хозяйственного мыла есть в продаже антибактериальное. Им можно мыть руки только раз в день после улицы, либо при попадании на кожу слизи при чихании и кашле, постоянно пользоваться таким мылом не рекомендую, т.к. оно достаточно агрессивно действует на кожу, уничтожая не только вредную, но и полезную микрофлору. Очень важно освоить технику мытья рук и делать правильно, промывая участки между пальцами, запястья, ногтевые лунки. Кстати, надо не только мыть руки, но и чистить ногти специальной щеткой с мылом.

Спирт и кожа

Если мыла нет, можно обработать руки спиртосодержащими средствами. Они подавляют активность вируса в течение 30 секунд после нанесения, но часто их применять не следует. Приберегите их для экстренного случая. Детям противопоказано использование спиртовых и антисептических средств.

Какие правила в ходу?

Если вы не относитесь к категории лиц, продолжающих работу, старайтесь соблюдать режим самоизоляции. Посещайте магазин, аптеку, банк только в случае необходимости, используя средства индивидуальной защиты: медицинскую маску (респиратор) и перчатки. На улице медицинская маска не нужна. Ограничьте тесные контакты с людьми (рукопожатия, объятия и т.д). Старайтесь вообще не контактировать с людьми, имеющими признаки ОРВИ (насморк, покраснение области вокруг носа и носогубного треугольника, кашель, чихание). Дома и на работе ручки дверей, шкафов и выключатели, клавиатуру и компьютерную мышь, а также другие поверхности, к которым часто прикасаетесь, обрабатывайте дезинфицирующим раствором.

Что делать, если родственникам нужна помощь?

По возможности ограничьте контакты с друзьями и родственниками. Но если вы помогаете по хозяйству пожилым родственникам, соседям или людям с хроническими заболеваниями, обязательно пользуйтесь средствами индивидуальной защиты, соблюдайте правила гигиены. При появлении у вас симптомов ОРВИ поищите родным другого помощника. Если же кто-либо из родственников или вы сами заболели, немедленно сообщите об этом в поликлинику по месту прикрепления. Ухаживать за больным нужно, но делать это должен один человек. О мерах предосторожности при уходе за больным узнайте у лечащего врача.

Подробная информация по социальному волонтёрству представлена на портале Ульяновскдома.рф. Там есть каталог всех онлайн-сервисов (ульяновских, федеральных и международных), которые позволят все делать, не выходя из дома: учиться, работать, покупать продукты, получать волонтерскую помощь, заказывать вывоз мусора и многое другое.

Материал подготовлен при содействии Центра медпрофилактики и формирования ЗОЖ