Врач рассказала, как тренировать нейроны

Иммунолог Марина Арьяева назвала способы улучшить умственную активность. Врач пояснила: человек рождается с ограниченным запасом нейронов. Их анатомическая особенность предполагает отсутствие центриолий — клеточных органов, которые при делении клетки образуют веретено деления — поэтому нейроны не делятся, то есть их количество не увеличивается в течение жизни. Поэтому, для того, чтобы сохранять ясность мышления и хорошую память, их нужно постоянно тренировать. ⠀Найден рецептор-убийца нейронов «Нейроны- это как часы на автоподзаводе. Чем больше тренировать нейроны, тем больше в них копится запас энергетического вещества. И чем меньше нагружаем нейроны, тем меньше в них запас этого вещества, а при его истощении нейрон гибнет», — уточнила специалист. В беспричинной тоске виноваты нейроны мозга Сохранить мозжечок помогают осваивание и оттачивание новых навыков, а также двигательная активность. Именно поэтому наилучшими способами тренировать нейроны выступают: Обнаружены нейроны, которые сдерживают тягу к перееданию танцы — предполагают и запоминание новых движений и физическую активность; изучение иностранных языков — задействуются височная и лобная кора; артикуляционные упражнения (скороговорки с препятствием) — тренировка речевого аппарата полезна не только для тонуса мышц лица и шеи, а и для нейронов центральной извилины; анализ событий прошедшего дня и планирование следующего — тренировка межполушарных связей и разных частей мозга; медитация перед сном — улучшение связи коры с подкорковыми центрами. Из-за старения нейронов с возрастом людям кажется, что время бежит быстрее Активные нейроны мозга можно легко запечатлеть на фото