Как в Донском можно сдать ГТО
Какие бонусы получат обладатели заветного значка
В городе Донском открылся центр тестирования ГТО. Здание отвечает всем техническим требованиям: беговые дорожки, спортивное оборудования для подтягивания и отжимания, ковер для занятий по греко-римской борьбе, два бассейна - и это еще не всё.
В бассейне Центра работают все: профессионалы оттачивают технику, укрепляют мышцы ног и пресса, новички и пловцы пожилого возраста учатся правильно держаться на воде. По наставлению тренера Нины Леоновой «те, кому за» преодолевают с поплавком расстояние не меньше 100 метров, чтобы потом уже без него проплыть 25: столько нужно осилить, чтобы сдать нормы ГТО пенсионерам. Сама Нина такой метод подготовки уже опробовала - и в 2018 году в 64 года получила золотой значок.
Теперь она учит других – своих ровесников и считает, что нужно обязательно сдавать нормы ГТО по плаванию, потому что это стимулирует человека - ведь плавание влияет не только на физическую форму, это полезно для кровообращения, для дыхания, для тонуса мышц, для настроения. Школьникам наличие значка поможет поступить в вуз, студентам может увеличить размер стипендии.
Пока Нина Леонова ведет персональные занятия, но уже в конце января наберет полноценную группу. Условия сделать это позволяют – ведь в новом Центре для плавания оборудованы сразу два бассейна. А для бега, подтягивания и отжимания - спортивный и тренажерный зал на 200 кв.м.
Наталья Москвина, директор МБВУ «Спортивно-оздоровительного центра «СПУТНИК», рассказывает, что если раньше человек хотел сдать нормы ГТО, ему приходилось ехать в Новомосковск. Здесь же, в Донском, жителям будет намного удобнее. Ведь многие работают, времени часто не хватает. А сюда можно прийти сразу после работы, тем более что спортивный Центр работает без выходных - 7 дней в неделю.
Чтобы сдать норматив и получить заветный значок, активистам нужно зарегистрироваться на официальном сайте – гто.ру, загрузить туда свое фото и получить УИН (уникальный идентификационный номер), после чего вместе с ним и медицинской справкой обратиться уже в Центр тестирования. Кроме обязательных нормативов, можно пройти и испытания по выбору.
Например, в этом Центре предлагают попробовать себя в самозащите без оружия. С начала года здесь проходят занятия по греко-римской борьбе. Артем Теняков, тренер по греко-римской борьбе, считает очень важным, что этот вид спорта включили в ГТО, потому что для мужчин это развивает силу, характер, выносливость, учит за себя постоять.
Центр ГТО в Донском стал в Тульской области уже двенадцатым по счету Центром тестирования. Первая группа спортсменов здесь сможет сдать нормативы уже в феврале.