Я молодая мама и мне есть, что рассказать о своём опыте (16 советов, которые мне помогли)

«Теперь мне не стыдно!». Мои принципы, которые пригодятся молодым родителям (и не только).

Ханна — молодая мама. Она ведет блог, в котором делилась, как протекала ее беременность, а теперь она рассказывает о своем опыте по уходу за новорожденной дочкой Элли, которой на момент написания поста уже 9 месяцев, и дает советы как будущим, так и уже новоиспеченным мамам. 

Мы в 1Gai.Ru с удовольствием прочли ее материалы и теперь спешим поделиться ее рекомендациями с вами. Вот что она рассказывает. 

«Я хотела бы поделиться некоторыми вещами, которые меня больше всего удивили, и уроками, которые я извлекла после того, как приехала из роддома домой. Я надеюсь, что мой опыт молодой мамы может быть полезен будущим родителям и интересен тем, у кого в семье уже родился первый ребенок.

Итак, вот некоторые из лучших советов, которые я когда-либо слышала (и взяла на заметку) за первый год своего материнства».

1. Сохраняйте спокойствие, ведь малыш может «читать» вас, как книгу

Getty Images

Маленькие дети всё чувствуют. Нам с мужем посчастливилось иметь няню, которая помогала нам первые несколько недель жизни нашей дочери. У нее легко получалось успокаивать Элли, когда наша девочка была безутешна со мной, даже когда я пыталась делать то же самое, что делает няня. Но подражать — одно, а сделать — это другое. 

Были моменты, когда я просто не могла понять, как она может так быстро успокаивать ребенка. Однажды наша медсестра сказала мне, что младенцы потрясающе умеют читать людей. Если вы не спокойны, и ребенок не будет спокоен. И как нервной и неопытной маме, мне, конечно, было трудно сохранять спокойствие и собранность. Но я приняла этот совет. Когда Элли плакала, я глубоко вздыхала, успокаивалась и брала ее на руки. Было удивительно видеть, насколько быстрее она затихала, после того как я расслаблялась. 

Теперь я применяю этот совет и в других моментах воспитания. Например, когда дочка падает и ударяется коленом, она смотрит на мою реакцию еще до того, как среагирует сама. Если я сохраняю спокойствие — и она тоже. 

2. Когда вам кажется, что всё плохо, дайте себе понять, что вы будете скучать по этим дням

Getty Images

Когда вы уматываетесь при уходе за новорожденными, не спите ночью, пытаясь заставить голодного, но сонливого ребенка не спать во время кормления, трудно внушить себе, что вы со слезами от счастья и тоски будете еще вспоминать это время. Но это действительно так, и многие матери говорили мне, что так оно и будет. Моей дочери сейчас уже девять месяцев. Я больше не укачиваю ее, и она спит всю ночь. Но я уже скучаю по ее объятиям, пока она спит, прижавшись своим крошечным телом к ​​моему. 

Такое ощущение, будто вчера ей было пять минут, а потом пять дней, и пять месяцев… и я знаю, что в мгновение ока ей исполнится пять лет, и она пойдет в детский сад, и мне будет непонятно, как так быстро пролетело время. Нет сомнений в том, что родительство — нелегкое дело и полно сложных моментов, и когда вы находитесь в их гуще, трудно представить, что вы когда-либо будете скучать по этим бессонным ночам, плачу вашего ребенка и т. д. Но если бы вы могли поговорить с самим собой через 10 лет, «вы из будущего», вероятно, сказали бы себе, что вы реально будете с ностальгией вспоминать даже самые тяжелые моменты.

3. Каждый ребенок и мамы разные, поэтому не сравнивайте своего ребенка (или себя!) с другими

Getty Images

Существует миллион разных стилей воспитания, и каждому подходит что-то свое. У меня есть друзья, которые держат своих детей на жестком распорядке дня (у них всё расписано поминутно), а другие просто плывут по течению. Я знаю людей, которые начали давать ребенку твердую пищу в четыре месяца вместе с пюре, и других, которые ждали этого шесть месяцев, отказываясь от любой даже полутвердой еды. Я разговаривала как с женщинами, которые спят вместе с младенцами, так и с теми, которые сразу стали перекладывать своих новорожденных в детскую кроватку. 

Всё это говорит о том, что каждый ребенок и каждый родитель индивидуальны и не существует универсального подхода к воспитанию детей. Это может показаться очевидным, но всегда полезно вспомнить об этом. Нет, вы не плохой родитель, если позволяете ребенку спать в переноске, а не в кроватке, если это помогает вашему ребенку спать. У вас всё отлично, даже если вы всё еще кормите ребенка, чтобы он заснул! Мне нравится делиться с другими мамочками своим опытом, отмечая, что работает для меня и Элли. Кстати, я почувствовала себя более уверенной и счастливой, как только перестала сравнивать себя и ребенка с другими.

4. Когда люди предлагают вам помощь, примите её

Getty Images

Признаюсь, я не очень умею принимать помощь от чужих людей. Я горжусь тем, что я независима, и знаю, что именно мне нужно. Поэтому когда люди предлагали мне помощь с ребенком и/или по хозяйству, всякий раз мне казалось, что это мне неприемлемо. Но я была неправа. 

Этот совет имеет важное значение, особенно в первые несколько недель после выписки из роддома, когда даже самые простые задачи вам покажутся непосильными. Когда у вас родился ребенок и вам предложат помощь, обязательно примите ее!

Возможно, это подруга, предлагающая приготовить ужин, чтобы вам не пришлось возиться у плиты, или свекровь, предлагающая подержать ребенка, чтобы вы могли принять душ и высушить волосы феном. Что бы это ни было, примите помощь. Вам не обязательно быть супергероем и делать все самой — это нормально, когда вам помогают. И да, принятие предложенной вам помощи не делает вас менее замечательной мамой. На самом деле (и мне потребовалось некоторое время, чтобы это осознать), фокусировка внимания на себе иногда делала меня гораздо более счастливой и терпеливой мамой для Элли.

5. Не покупайте заранее «тонну» детских вещей

Getty Images

Я по своей натуре человек-планировщик. Мне нравится быть готовой ко всему и быть максимально организованной. Поэтому, хотя люди советовали мне обождать с покупкой большинства детских товаров, я, естественно, купила огромную кучу вещей и максимально организовала дом перед родами, заранее подготовив детскую комнату для моей дочери, укомплектовав ее всем, чем только можно. Оказывается, мне следовало послушаться опытных мамок и родственниц. Конечно, было важно иметь несколько вещей, которые я могла бы использовать сразу, но правда в том, что с большинством других вещей, которые я приобрела, я могла бы и подождать. 

Например, я купила около 20 видов пеленок, а затем поняла, что мы используем только несколько. Я покупала разные виды бутылочек, пока консультант по грудному вскармливанию не порекомендовал одну конкретную бутылочку. У малышей действительно есть свои личные предпочтения (и они очень сильные!), так что стоит подождать, чтобы понаблюдать, что лучше всего подойдет ребенку, прежде чем покупать сотни килограммов вещей. 

6. Смешанное питание

Getty Images

Сегодня есть много женщин, которые предпочитают не кормить грудью. Я так благодарна всем людям, которые постоянно напоминали мне, что лучше кормить грудью как можно дольше. Особенно важно в первые 3-6 мес. 

В итоге я дочку кормила грудью шесть месяцев и сейчас понимаю, что это было лучшее решение. Плюс мне и моему ребенку это нравилось. При этом я теперь понимаю, насколько это требует физических и эмоциональных усилий. Существует множество причин, по которым женщины предпочитают не кормить грудью (или не могут ею кормить). 

Но в один момент я решила добавить какую-нибудь молочную смесь, чтобы не отставать от ее растущего аппетита и больше спать по ночам, и это отлично сработало для нас обеих. У меня есть друзья, которые кормили грудью целый год, и другие, которые сразу перешли на молочную смесь. У них у всех счастливые, здоровые и развивающиеся дети. Тем не менее смешанное молочное питание — это «золотая середина». Правда, ремарка: лично для меня и моего ребенка. 

7. Роды, вероятнее всего, пройдут не по вашему плану, и это нормально

Hannah Loewentheil

Когда моя беременность приближалась к концу, многие люди спрашивали о моем плане родов и давали мне советы: например, есть много фиников, чтобы вызвать роды (не помогло), взять с собой в больницу шелковистую пижаму и халат (честно говоря, в итоге мне не понадобилось ничего, кроме ночнушки). Итак, мой любимый совет заключается в том, что все будущие мамы должны быть готовы к тому, что роды могут пойти не так, как вы их себе представляете, и поэтому готовьтесь изменить свои планы.

8. Дайте себе поблажки

Getty Images

Это было очень важно для меня, и я до сих пор постоянно над этим работаю. Первые несколько недель после родов я чувствовала себя не в своей тарелке. Я была истощена, гормонально ослаблена и уставшая. Моя одежда для беременных была слишком велика, а обычная одежда — слишком мала. У меня текла кровь, грудь болела, и мне не нравилось, как выглядело мое тело и как я его ощущала. Но, тем не менее, я чувствовала, что должна обязательно взять себя в руки и вернуться к своему обычному распорядку дня. 

Но потом я поняла, что должна проявлять благосклонность и относиться к себе более снисходительно. Я сказала себе, что нет ничего плохого в том, чтобы ходить в пижаме по дому полдня, и что иногда нет смысла втискиваться в тесные джинсы, и что пропустить утреннюю зарядку и расслабиться на диване — это нормально, заказать готовую еду на дом, вместо того чтобы готовить ужин, не приведет к катастрофе, а не взвешиваться и перестать думать о том, что живот после родов выглядит некрасиво, тоже вполне естественно, потому что внутри него прожил ребенок девять месяцев. Это то, о чем я постоянно напоминала себе первое время, которое было самое тяжелое. И этот совет помог мне переосмыслить свое мышление: я не ленилась… Я просто давала себе время восстановиться и разобраться в этой новой жизни в роли мамы. 

9. Вам не нужны модные, новые, высокотехнологичные детские товары

Getty Images

Когда я рассказала людям, что беременна, первый вопрос, который мне задали, был: «Когда рожаешь?»  Вторым наиболее частым вопросом был: «Вы уже купили автоматическую детскую колыбель Snoo?» Если вы не знакомы с ней, Snoo — это умная (и довольно дорогая) детская кроватка-люлька, которая, как утверждает производитель, использует звуки и движения, чтобы помочь новорожденным спать. Причем все эти технологии основаны на науке. Это лишь один пример из множества высокотехнологичных, новых и модных детских товаров, которыми пользуются мамы. И иногда такое ощущение, что эта продукция настолько раскручена, что, если ты не купишь ту или иную, ты станешь плохой мамашкой для своего ребенка.

Но правда в том, что вам на самом деле не нужна новейшая умная радионяня, крутой дозатор молочной смеси или цифровой пеленальный столик. Нет, я не настаиваю, если у вас есть средства — попробуйте! А вот вашему малышу вполне подойдет добрая старомодная классика.

Моя Элли всегда предпочитала разноцветные и недорогие игрушки из массмаркета, и ей не нравились дорогие деревянные игрушки, которые так модны в наши дни. И да, в итоге я взяла напрокат колыбельную Snoo. Но я не уверена, что это помогло моей новорожденной дочке лучше спать.

10. Всегда берите с собой на улицу несколько комплектов сменной одежды

Getty Images

Не знаю, это только моя дочь или каждый малыш так делает, но моя Элли любит какать в самых неудобных ситуациях. Например, первые 10 минут езды на машине, когда она должна дремать, или когда мы садимся за столик в ресторане. Мамы всегда говорят о том, как важно положить в сумку для подгузников сменку одежды (или два комплекта, или даже три), и, к счастью, об этом я узнала довольно рано. Теперь мы никогда не выходим из дома без сменной одежды, на случай если произойдет неожиданный казус. А всё потому, что это происходит только тогда, когда вы меньше всего к этому готовы. Закон подлости в действии!

11. Никогда не игнорьте свою родительскую интуицию

Hannah Loewentheil

Я была на вечеринке по случаю рождения ребенка у друга и разговаривала с женщиной примерно возраста моей матери. Она услышала, что у меня недавно родился ребенок, и сказала мне, что ее главный совет — всегда следовать своей интуиции как матери.

По ее словам, мамы знают своих детей лучше, чем любой другой, поэтому, если вы верите во что-то интуитивно, не отпускайте свое чувство. Когда мы с Элли приехали из больницы домой, я бы сказала тогда вам, что скептически отношусь к этому совету. Ее крики казались постоянными, и я не могла отличить ее голодный плач от того, что она хочет спать, и от газов в животе. Я понятия не имела, как «читать» свою дочь, и это меня пугало и шокировало. Да-да, я реально не знала, как за ней ухаживать, что она хочет и с какого бока к ней подойти. 

Но через несколько недель я уже стала суперэкспертом в этом деле. Теперь у меня есть что-то инстинктивное в моей способности точно понимать, что ей нужно, хотя она еще ничего не говорит. К счастью, у нас не было какой-то серьезной ситуации, когда мне пришлось бы следовать своей интуиции относительно ее здоровья, но я уверена, что интуитивное чувство материнства приведет меня в правильном направлении. 

12. Не бойтесь, что ребенок заплачет на публике

Getty Images

Как все новорожденные, Элли очень много плакала. И она была не из тех детей, которые постоянно засыпают и долго спят. Ее сон был нерегулярным, и она могла разразиться плачем без предупреждения в любое время. Особенно она любила дать жару по ночам. В результате мы с мужем боялись появляться с ней на публике, например, приезжать с ней в ресторан или на квартиру к друзьям. Нам казалось, что мы постоянно ходим по яичной скорлупе, боясь, что она может в любой момент устроить сцену.

Но затем, довольно рано, одна моя подруга дала мне совет, который я приняла. «Никого больше не беспокоит плач ребенка, чем его родителей, — сказала она. — И если в этот момент рядом много людей, то это их проблемы».

Если задуматься, это действительно верно. Когда чужой ребенок плачет на детской площадке, улице, в торговом центре или где-либо еще, я этого почти не замечаю. Но когда плачет свой собственный, вы в буквальном смысле больше не можете думать о чем-то другом, кроме как искать решение, чтобы успокоить своего малыша.

Итак, с тех пор я изменила свое мышление. Я устала постоянно жить в страхе перед очередной истерикой дочки, и поэтому перестала беспокоиться о том, что это произойдет. И да, не комплексуйте, никто не будет осуждать вас за то, что вы невнимательный или плохой родитель, если ваш ребенок неожиданно заплачет в обществе других людей.

13. Внушайте себе, что все тяжести первых месяцев ухода за новорожденным — это всего лишь один из этапов. Дальше будет легче

Hannah Loewentheil

Это всего лишь очередной этап испытаний. Всё пройдет, и будет обязательно легче. Нужно только потерпеть. И за те короткие девять месяцев, что я была беременная, я уже не раз убеждалась, что различные фазы жизни с ребенком в животе бывают как светлые, так и не очень. И плохие рано или поздно обязательно уходят. Подумайте о том, сколько вы уже пережили, пока ходили с вашим малышом в животе, как готовились рожать, как прошли роды и какой у вас был мандраж в первые дни после выписки из роддома. Да, возможно, в данный момент вам кажется, что это будет длиться вечно, но затем трудный период жизни неожиданно исчезает, и наступает следующий этап, уже более легкий и светлый.  

Getty Images

Например, Элли в течение трех дней отказывается от твердой пищи. Как только я начинаю задаваться вопросом, что что-то не так, она внезапно поглощает всё, что я кладу ей на тарелку. Целую неделю она отказывалась спать более 25 минут за раз и просыпалась каждый день в 4:30 утра, причем вся в слезах. И так каждый раз: как только я начинаю сходить с ума от мыслей, что так жить невозможно и что так не может продолжаться и нужно что-то делать, на следующей неделе она засыпает нормально и спит всю ночь до 7 утра, не пискнув. Когда дела идут плохо, я напоминаю себе, что это временное препятствие и, скорее всего, всего лишь очередной этап, и такие мысли помогают мне идти дальше вперед. Кто знает, что принесет следующая неделя?! 

14. Осознайте, что рано или поздно вы снова будете спать по ночам нормально. И однажды ваши дети пойдут в школу, а потом в институт…

Hannah Loewentheil

Есть причина, по которой несколько месяцев после выписки из роддома (на самом деле очень короткий период времени) кажутся нам по ощущениям несколькими годами. И в первую очередь это из-за того, что вы недосыпаете. А когда вы имеете дело с ночными кормлениями и частыми пробуждениями, легко подумать, что вы больше никогда не заснете нормально и не будете долго спать. 

Да, понимаю, что недосып вызывает сильный стресс. Но, как мне снова и снова напоминали друзья, настанет время, и ты снова будешь спать. Дети подрастут, и вам нужно будет будить их в школу; они станут подростками, отчаянно отпрашивающимися поночевать у подруги в выходные, а затем станут студентами колледжей, институтов, а потом многие вообще покинут родительский дом. 

В наши дни сон для меня выглядит немного иначе, чем до рождения ребенка, но это нормально. Моя дочь постоянно спит всю ночь, и это лучшее, на что я могу сейчас надеяться. И я просто буду говорить себе, что однажды, не так уж и нескоро, мы оба сможем спать подольше.

15. Напомните себе, что всему свое время (и что все дети неодинаковые)

Getty Images

Мы сильно заморочены на своих детях, и особенно новоиспеченным родителям легко на них зациклиться. Помню, когда Элли было около четырех месяцев, я разговаривала с подругой, у которой было двое детей старшего возраста. Меня беспокоило то, что моя дочь еще не проявляла никакого интереса к переворачиванию со спины на живот. Моя подруга посмеялась надо мной и посоветовала мне перестать слишком сильно задумываться обо всех этапах развития ребенка. По ее словам, дети делают всё в то время, когда им будет это нужно. Так что не переживайте, что ваш малыш еще не ползает, не делает первые шаги. Всему свое время. 

Hannah Loewentheil

Спустя время я смеюсь над собой за то, что тратила силы и энергию своего мозга на постоянное беспокойство по поводу физического развития Элли, часами изучая Интернет и постоянно расспрашивая других мамашек о том, как развиваются их дети.

Этот совет может показаться глупым, особенно если произносить его вслух, но он является хорошим напоминанием о том, что нечего бежать впереди паровоза. Дайте время вашему ребенку, и он обязательно начнет переворачиваться, делать первые шаги, ходить и бегать, говорить и много чего еще. Согласитесь, куда спешить?

16. Примите именно те советы, которые подходят конкретно вам и вашему ребенку

Getty Images

Я знаю, что немного иронично размещать этот совет в качестве последнего в целой статье о советах для родителей, но в этом и суть. Вы неизбежно будете завалены мыслями и мнениями других людей о воспитании детей. Надеюсь, некоторые из этих рекомендаций помогут, но вы обязательно услышите много чуши, которая вам просто не поможет. Поэтому учитесь отсеивать чужие советы, не принимая их близко к своему сердцу. 

Моя дочь очень любит гулять. Она всегда была такой. Даже в холодные зимние месяцы наступал момент, когда она плакала в нашей квартире, пока я не выводила ее на прогулку в коляске. Однажды шел снег, но Элли начала нуждаться в свежем воздухе. Я укутала ее, посадила в зимнюю и очень теплую коляску и пошла гулять. Примерно через две минуты какая-то женщина подошла ко мне на улице и сказала, чтобы я шла с ребенком домой.

«Идите домой, в такую ​​погоду нельзя находиться на улице с маленьким ребенком», — сказала она мне. Я расстроилась из-за того, что этот совершенно незнакомый человек осудил меня и не оценил мои родительские решения. Но затем Элли хихикнула, как по команде, и мы продолжили нашу снежную прогулку. Итак, ключевая рекомендация от меня: прислушивайтесь к тем советам, которые вам подходят, а остальное — ну его к черту!

^{Обложка: Hannah Loewentheil}