Доступное лекарство. «Приручить» диабет поможет активный образ жизни

Сахарный диабет – болезнь лукавая. Чтобы держать ее под контролем и не выпускать из поля зрения, ежегодно 14 ноября отмечают Всемирный день борьбы с диабетом.

Приангарье не осталось в стороне от этого события. Область попала в число регионов, куда с акцией «Жить, побеждая диабет!» приехала известная фигуристка Ирина Слуцкая с целью доказать: спорт - эффективный способ борьбы с болезнью.

«Помолодевшая» болезнь

Акцию организовал Добровольный физкультурный союз, который чемпионка по фигурному катанию и заслуженный мастер спорта Ирина Слуцкая создала в 2014 году. Его работа направлена не на профессиональный спорт, а на популяризацию ЗОЖ и, как выразилась спорт-сменка, на оздоровление нации.

Для нашего региона акция пришлась «в тему», потому что в последние годы число пациентов с сахарным диабетом второго типа выросло, а само заболевание «помолодело»: всё чаще оно настигает людей в 25-35 лет, хотя раньше пороговой отметкой считался 40-летний возраст. Врачи не устают повторять, что основные «пороки», которые приводят к болезни, - ожирение и гиподинамия, и сходятся во мнении: физическая нагрузка при сахарном диабете второго типа не просто полезна, а необходима, поэтому её можно уверенно вносить в обязательную терапию. При регулярных занятиях снижается уровень глюкозы в крови и повышается чувствительность организма к инсулину. Но пока физкультура - самое недооценённое средство управления коварной болезнью. Чтобы изменить ситуацию, Ирина Слуцкая помогает детям с сахарным диабетом сделать спорт частью своей жизни.11 ноября в Иркутске она провела для ребят мастер-класс по фигурному катанию.

Не диагноз, а образ жизни

- Вместе с эндокринологами мы проводим исследования и пытаемся понять, какие виды спорта наиболее подходят таким детям, какой уровень нагрузок им не навредит, - рассказывает спортсменка. - Это актуальная проблема, потому что многие родители сталкиваются с тем, что тренеры отказываются брать ребёнка в секцию, узнав о диагнозе. Никто не хочет взваливать на себя дополнительную ответственность. Я считаю, это самое настоящее ущемление прав ребёнка. Даже когда в присутствии детей говоришь о том, что у них вот такое заболевание, они обязательно исправят тебя: «У нас нет болезни. Мы не болеем, мы страдаем диабетом». И это абсолютно верно! Они должны вести полноценную активную жизнь и развиваться.

Эту точку зрения полностью разделяет 10-летняя Кристина, которой два года назад поставили диагноз «сахарный диабет». Вместе с мамой Светланой она пришла на мастер-класс прославленной фигуристки.

- Я стараюсь приучать дочку к тому, что её состояние не болезнь, а образ жизни. Именно так диабет уже давно воспринимают в Европе. Да, врач рекомендовал нам заниматься спортом, однако пока мы ещё не определились, каким, - говорит Светлана.

Но специалисты призывают ко всему подходить трезво: определить силу и темп нагрузок должен только врач. Перед началом тренировки нужно измерять уровень сахара. Если он понижен, нельзя начинать занятие, пока не придёт в норму. А если повышен, то самое время заняться спортом, потому что активные упражнения «сбросят» количество сахара в крови.

По словам Ирины Слуцкой, акция «Жить, побеждая диабет!» не одноразовая.

- Уезжая отсюда, мы не прекращаем работу и будем рады сотрудничать с вашим регионом. Возможно, совместными силами нам удастся создать спортивный клуб, в котором отдельную секцию выделят для людей с сахарным диабетом.