От актёров до гимнастов: кто прошёл 10 000 шагов в Шахтах?

Сегодня коллектив ДК им. Красина присоединился к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» — масштабному мероприятию, направленному на популяризацию активного образа жизни и заботу о здоровье граждан.

В рамках акции сотрудники клуба организовали флешмоб «10 000 шагов к здоровью». Участники не просто вышли на прогулку, а осознанно подошли к задаче: прошли намеченную дистанцию, зарядились бодростью и наполнились энергией.

Мероприятие объединило самых разных жителей города — среди участников:

• сотрудники ДК им. Красина;
• работники библиотеки им. Л. Красина;
• участники группы спортивной аэробики «СТЕП»;
• юные актёры из театральной студии «Прометей»;
• спортсмены центра современной гимнастики «МИКС».

Во время прогулки участники обменивались впечатлениями, обсуждали пользу ежедневной физической активности и делились личными историями о том, как спорт и движение изменили их жизнь.

Почему это важно?

По рекомендациям ВОЗ, для поддержания нормальной физической активности человеку необходимо проходить от 6 000 до 10 000 шагов в день. Такие мероприятия, как «10 000 шагов к жизни», помогают:

• сформировать привычку к ежедневной двигательной активности;
• улучшить общее самочувствие и настроение;
• укрепить командный дух и социальные связи;
• привлечь внимание к важности здорового образа жизни.

Путь к большим целям начинается с первого шага, а путь к здоровью — с ежедневной нормы движений, — отметили организаторы. — Сегодня мы не только выполнили норму шагов, но и получили заряд позитива, провели время с коллегами и друзьями на свежем воздухе.

Солнце, свежий воздух и отличная компания действительно стали лучшим рецептом бодрого настроения!

Приглашаем всех присоединиться к акции «10 000 шагов к жизни» — сделайте свой вклад в здоровье всей страны!

The post От актёров до гимнастов: кто прошёл 10 000 шагов в Шахтах? first appeared on Новости города Шахты - Шахтинские известия.