Путешествия с пожилыми людьми: что важно учитывать?
Путешествия с родственниками-пенсионерами всегда требуют особого подхода. Планируя поездку, важно учитывать их общее состояние: пожилые люди утомляются быстрее, в том числе эмоционально, и порой усталость проявляется всплеском раздражительности. Многим важен размеренный темп и дополнительное время на подготовку к новому дню, а не обилие активностей и долгие экскурсии. Об этом изданию «Вести Подмосковья» рассказала управляющая сети пансионатов для пожилых людей «Теплые беседы», фельдшер Наталья Балан.
«Необходимо заранее продумать маршрут: желательно планировать поездку длительностью максимум три часа либо организовывать промежуточные остановки по пути. Для начала стоит отправиться в однодневное путешествие, чтобы оценить состояние попутчика. Кроме того, пожилой организм уже не так хорошо адаптируется к смене часового пояса и климата», - отметила специалист.
Рекомендуется выбирать спокойные направления для отдыха: санатории, морские или горные курорты с мягким климатом и медицинской инфраструктурой. Собеседница издания подчеркнула, что следует выбирать отели с лифтами, номера - с душевой кабиной и мягкими диванчиками для расслабления позвоночника.
Перед отправлением в путешествие важно проверить аптечку: лежат ли в ней необходимые лекарства, не истек ли срок годности. С собой нужно взять рецепты и медицинские заключения (если поездка за границу, то указанные документы важно перевести на английский язык и уточнить правила перевозки лекарств). Аптечку следует держать в ручной клади. Кроме того, можно сделать медицинскую страховку, включая полис для поездок внутри страны, и взять с собой копии.
«Особое внимание нужно уделить выбору обуви и одежды. Важно, чтобы предметы гардероба были удобными и функциональными, позволяли телу дышать. С собой необходимо взять головные уборы, кремы с высоким фактором защиты от солнца, увлажняющие спреи и салфетки. В дороге пригодится массажер для ног, специальные мази для снятия напряжения мышц, пластыри от натоптышей и мозолей», - подытожила Наталья Балан.
Если говорить об однодневных путешествиях по Подмосковью, то для семьи на автомобиле подойдет большинство туристических городов: Коломна, Сергиев Посад, Серпухов, Дмитров… Возле основных достопримечательностей всегда можно найти кафе, сетевые аптеки, туалеты, скамейки для отдыха и прочие удобства. А для тех, кто путешествует на общественном транспорте, подойдут достопримечательности, расположенные недалеко от станций МЦД. Например, от Новоиерусалимской можно на такси доехать до Ново-Иерусалимского монастыря, а от Фирсановской - до красивой усадьбы Середниково.