Врач назвал четыре продукта продлевающие молодость
Названы продлевающие молодость продукты, сообщает РИА Новости
Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал продукты, способные отсрочить старость. Врач считает, что нужно выпивать две-три чашки зеленого чая в день. Это нужно делать из-за полезных веществ — катехинов, они запускают процесс аутофагии. Все, что способствует аутофагии, замедляет старение и омолаживает организм.
Кроме зеленого чая Гинзбург рекомендовал оливковое масло, семена льна и рыбу. По словам диетолога, они богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые оказывают противовоспалительное действие и защищают сосуды от атеросклероза.
Любителям сладкого стоит отказаться от опасных лакомств в пользу горького шоколада. И следует предпочитать те сорта, в производстве котоорых используется заменитель сахара. Сахар повышает уровень глюкозы в крови, поэтому потребление его следует ограничить.
Новинка: читайте виртуальную газету здесь https://progorod58.ru/news/64519
Стали свидетелем ЧП? Сообщите в редакцию progorod58.ru. Звоните 8 (967) 701-80-04, оставляйте сообщение на сайте в разделе «Добавить новость» или присылайте в группу «ВКонтакте».Тот, чья информация станет поводом для новости, получит гонорар.
Кроме того, подписывайтесь на наш канал Дзен и на телеграмм канал, чтобы первыми узнавать о главных новостях и важнейших событиях дня