77% россиян испытывают проблемы со сном — такие данные показали опросы медицинских сервисов. Каждый второй жалуется на дневную сонливость и частые ночные пробуждения. Многие не высыпаются из-за храпа, нарушений дыхания, скрежета зубов во сне и ночных кошмаров. Эксперты объясняют: после пандемии население постоянно испытывает стресс, что приводит к росту хронической бессонницы. Это видно и по росту жалоб пациентов. Причем часть населения предпочитает лечиться самостоятельно, в том числе чаями и релаксацией, и не знает о существовании сомнологов — врачей, занимающихся лечением сна. Недостаток ночного отдыха, обращают внимание эксперты, повышает риск развития диабета, депрессии и деменции.
