Врач Котельникова предупредила: весной глаза особенно уязвимы
Врач-офтальмолог Анастасия Котельникова рассказала о весенней уязвимости глаз. Она подчеркнула важность ношения UV400 очков и использования увлажняющих капель, а также предостерегла от прямого взгляда на солнце. Пользователям авто и приложений стоит быть особенно внимательными.
Многие полагают, что самые активные солнечные дни приходятся на летний сезон, а весной ультрафиолет практически безвреден. Однако, как подчеркнула врач-офтальмолог Анастасия Котельникова, именно в этот период года наши глаза особенно нуждаются в защите.
С её слов, за зимний период зрительные органы достаточно адаптируются к низкой яркости света, а с приходом весеннего сезона яркость солнечного света быстро возрастает, увеличивая интенсивность ультрафиолетового излучения.Для эффективной защиты глаз рекомендуется использование солнцезащитных очков с УФ-защитой, которые должны не только затемнять, но и блокировать ультрафиолетовое излучение. Наиболее подходящими считаются очки с обозначением UV400. Важно помнить, что нельзя смотреть напрямую на солнце, так как даже непродолжительный взгляд способен повредить сетчатку глаза и вызвать ожог светочувствительных клеток, отвечающих за центральное зрение.
Дополнительно можно использовать увлажняющие капли с антиоксидантами, которые уменьшают воздействие солнечного излучения и способствуют быстрому восстановлению клеток. При этом необходимо помнить, что некоторые медикаменты могут усиливать чувствительность глаз к ультрафиолету, и при их применении следует заранее позаботиться о необходимой защите, как отметила кандидат медицинских наук.
Также стоит регулярно следить за ультрафиолетовым индексом в погодных приложениях. Если он достигает значения «умеренный УФ-индекс 3» и более, рекомендуется избегать длительного пребывания на солнце, пользоваться средствами с SPF-защитой и носить одежду, закрывающую тело. Не стоит забывать и о защите глаз, находясь за рулём или на отдыхе, так как автомобильные стёкла не полностью останавливают ультрафиолетовое излучение, заключила собеседница Здоровья Mail.
Ранее, говорила врач о семи ошибках родителей, которые негативно сказываются на зрении детей. Кроме того, любителей пользоваться смартфоном перед сном предупредили о возможности временной потери зрения.