Крещение 2026: когда окунаться в купель и как подготовиться

Православным верующим рассказали, как правильно подготовиться к купанию в проруби и кому этого делать нельзя.

Крещение Господне, один из главных православных праздников, отмечается 19 января. Этот день напоминает крещение Иисуса Христа в реке Иордан и символизирует духовное очищение. По традиции верующие освящают воду и окунаются в нее, считая, что в этот день она приобретает особые свойства.

Крещенский сочельник и праздничная трапеза

18 января, в сочельник, верующие соблюдают строгий пост. В этот день разрешена только постная пища — каши, овощи и сочиво (кутья) из пшеницы, меда, сухофруктов и орехов. На сам праздник ограничений нет, можно употреблять мясо и другие скоромные продукты.

Однако в день Крещения нельзя есть до окончания праздничной службы, ссориться, устраивать шумные застолья или употреблять алкоголь. Праздник рассчитан на внутреннее очищение и мир в душе.

Как подготовиться к обряду

Окунание в ледяную воду требует подготовки. Если человек раньше не закалялся, резкий контакт с холодом может стать стрессом для организма. За несколько недель до праздника стоит начать обливаться прохладной водой или принимать контрастный душ, постепенно снижая температуру.

Привыкание к холоду должно происходить постепенно. Быстрое погружение без закалки может вызвать негативную реакцию организма и ухудшение самочувствия.

Кому нельзя окунаться

Врачи предупреждают, что купание в проруби противопоказано людям с хроническими заболеваниями сердца, лёгких и дыхательных путей, а также при любых острых воспалениях и аллергиях. Особую осторожность должны проявлять пожилые и маленькие дети.

Главное в празднике — не сам ледяной подвиг, а искренняя вера и духовное очищение. Ещё важно помнить, что купание в проруби не отпускает грехи — это может сделать только батюшка во время исповеди.

Советы по безопасному купанию

В МЧС напоминают: перед погружением нужно хорошо размяться, чтобы не допустить спазмов. Подходить к проруби стоит в лёгкой, но тёплой обуви, лучше — в шерстяных носках. Нырять следует постепенно, но не с головой — это может вызвать спазм сосудов и потерю сознания.

После выхода из воды необходимо быстро вытереться, надеть сухую одежду и согреться в теплом помещении. Как подчеркнула терапевт Ольга Минина, при заминке после купания легко получить переохлаждение. Она также посоветовала заранее приготовить полотенца и одежду, а детям и пожилым людям обеспечить помощь при входе и выходе из воды.