Эксперты назвали напитки, которые лучше всего пить в жару
В жаркие дни можно употреблять кисломолочные продукты.
В жаркие дни эксперты советуют правильно питаться и употреблять напитки. Об этом сообщает «Московский Комсомолец».
Кардиолог Михаил Изотов сообщил, что при обычной ходьбе в жару человек теряет около литра жидкости за 20 минут. Он рекомендует в жаркие дни пить воду маленькими глотками, особенно людям с проблемами сердца и почек. При сильной жажде Изотов советует добавлять в воду ягоды смородины, рябины и лимон.
Диетолог... Читать дальше...