5 правил для идеальных ножек летом

Далеко не все девушки уделяют достаточное внимание состоянию ножек летом. А ведь в летнее время забота и каждодневный уход особенно необходимы. Женские ножки летом постоянно подвергаются внешнему воздействию и стрессу: палящее солнце, длительные прогулки и открытая обувь, зачастую неудобная, дающая возможность прилипнуть уличной пыли и грязи. Как результат — усталость ног, отеки, мозоли и даже трещины на стопах. Как же в таких условиях сохранить ножки идеальными? Следует соблюдать простейшие 5 правил.

 Правило 1: Ежедневное очищениеМыть ноги необходимо каждый день. Это правило известно любой девушке, однако далеко не всегда оно соблюдается. А ведь это очень важно, особенно летом.Использовать для этих целей лучше теплую или немного прохладную воду с гелем или мылом. Ни в коем случае не стоит использовать для мытья горячую воду, ведь она может пересушить кожу. Кожу стоп дополнительно следует очищать скрабом. Использовать можно специальный скраб для ног или любой другой, даже для лица. Разница только в размере очищающих гранул, а следовательно, в жесткости скраба. После мытья ноги нужно тщательно протереть полотенцем, особенно уделить внимание области между пальцами. В завершении всей процедуры следует намазать ножки увлажняющим кремом.Правило 2: Удобная летняя обувьОдной из гарантий того, что летом ноги будут выглядеть прекрасно — это, конечно, правильная обувь. Во-первых, важно помнить, что самые полезные материалы для ног натуральные, позволяющие коже дышать, не давая скапливаться влаге и бактериям. Во-вторых, обувь должна быть удобной, она не должна быть слишком узкой или на слишком высоком каблуке. Также обувь совсем без каблука не принесёт ногам пользы. Такая обувь может привести лишь к усталости, трению, мозолям и натоптышам. Поэтому стоит серьёзно подойти к вопросу выбора летней обуви.Правило 3: ПедикюрПедикюр — один из обязательных пунктов правильной заботы о ногах. Его можно проводить самостоятельно дома, однако рекомендуется все же обращаться к профессионалу. Только квалифицированный специалист в области педикюра сможет обеспечить безопасный и полноценный уход за ногами.Правило 4: МассажМассаж — прекрасное средство от тяжести и усталости ног. Польза массажа также в том, что он помогает избавиться от отечности, способствуя правильной циркуляции крови. Делать массаж лучше каждый день. Можно делать самой или просить, например, мужа. Перед массажем кожу необходимо очистить. Не будет лишним также использование массажных масел или кремов. Начинать массажировать ноги лучше со стоп. Круговыми движениями нужно тщательно помассировать стопы. Затем, аналогичными движениями, не переставая массировать, нужно медленно подниматься вверх к коленям, а далее к бедру.Правило 5: Защита от ультрафиолетаПалящее солнце может нанести серьезный вред нежной коже женских ног. Защитить ноги помогут специальные средства, которыми в летнее время лучше не пренебрегать. Для защиты от ультрафиолетового излучения специалистами рекомендовано использовать солнцезащитный крем со средним SPF (15-20). Он позволит получить достаточную порцию УФ-лучей и вместе с тем снизить уровень вредного воздействия солнца. Девушкам, у которых кожа ног склонна к сухости, не стоит забывать и о средствах, наносимых на кожу после загара. Ведь в их состав входят специальные увлажняющие, восстанавливающие, противовоспалительные и питающие компоненты, которые помогут коже оставаться такой же свежей и здоровой.Соблюдая всего 5 перечисленных правил, можно забыть об усталости в ногах, отечности, грубой коже и трещинах. Ведь ножки летом открыты для окружающих. Благодаря уходу можно наслаждаться летом и не думать о внешнем виде ножек.