Псковичи с РПП высчитывают калорийность воды и зубной пасты
Псковичи с расстройством пищевого поведения (РПП) высчитывают калорийность воды и зубной пасты, рассказала психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Малыгина в программе «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове.
«Это уже не психология, а психиатрия. У людей происходит застревание на определённой теме, и они перестают воспринимать пищу с точки зрения полезности, их интересует только калорийность. У них в телефонах программы, которые им в этом помогают», – отметила Елена Малыгина.
Гостья студии рекомендовала попробовать интервальное голодание в формате 10–14. «В 10 часов можно уложить все свои приёмы пищи, затем в течение оставшихся 14 часов можно пить воду», – пояснила Елена Малыгина, уточнив, что любые монодиеты опасны.
«Если вы сядете только на капусту, а у вас непорядок с желудком, то можно заработать язву», – предупредила специалист.