Управление Роспотребнадзора по Псковской области напомнило правила респираторной гигиены
Респираторная гигиена - это свод поведенческих правил, регулярное соблюдение которых существенно снижает риск инфицирования и дальнейшего распространения респираторных вирусов.
Вот эти правила:
- при кашле или чихании отвернитесь от других людей;
- прикройте нос и рот одноразовым носовым платком или салфеткой;
- после использования салфетки незамедлительно выбросите ее в мусор;
- при отсутствии платка или салфетки при кашле и чихании прикройтесь сгибом локтя;
- вымойте руки с мылом и водой или используйте спиртовой антисептик.
Избегайте тесного контакта с людьми, имеющими симптомы ОРВИ. Носите одноразовые или многоразовые маски для защиты органов дыхания в местах массового скопления людей – в общественном транспорте, магазинах, учреждениях.
В дополнение к правилам респираторного этикета рекомендуем поддерживать чистоту рук и поверхностей:
- регулярно мойте руки, особенно перед едой и при посещении общественных мест, уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд) и последующему полному осушению рук;
- используйте любые доступные спиртсодержащие антисептики для обработки рук, особенно после посещения общественных мест;
- старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно мы совершаюм в среднем 15 раз в час);
- при отсутствии доступа к воде и мылу для очистки рук используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе или одноразовую салфетку;
- будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, в общественном транспорте: максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам и не касайтесь лица;
- на работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).
Соблюдение каждым из нас доступных гигиенических правил существенно снижает риск заражения и дальнейшего распространения вирусов гриппа и других возбудителей ОРВИ.