О лечебной физкультуре поговорили на «Серебряном дожде». Главное

Инструктор-методист по ЛФК отделения спортивной медицины Псковской детской областной клинической больницы Евгений Тесля стал гостем программы «Анамнез» на радио «Серебряный дождь» (88.3 FM) в Пскове.

Главное:

• занятия ЛФК на 90 % могут купировать болевой синдром;
• в фазе обострения занятия ЛФК заменяют дыхательными упражнениями;
• 80 % успеха при занятиях лечебной физкультурой – диагностика;
• ЛФК – это не только упражнения, а ещё и массаж, терренкур – метод санаторно-курортного лечения;
• в ЛФК нет хороших или плохих механизмов, есть неправильно подобранные;
• 20-градусный наклон головы при просмотре телефона или гаджетов увеличивает нагрузку на позвоночник в два-три раза;
• боль в теле – это крик о помощи, болит не всегда там, где проблема;
• физические упражнения должны быть в жизни современного человека ежедневными.