Нарушение хода внутренних биологических часов вредно для мозга. Хотя до сих пор существует множество профессий, предполагающих работу по скользящему графику. Необходимость регулярной адаптации организма к новому графику работы у людей, которым приходится трудиться то в первую, то во вторую, то в третью смену, в конечном итоге быстро вызывает нарушение циркадных ритмов, что крайне отрицательно сказывается на работе многих систем организма. Уже доказано, что работа по скользящему графику способна повышать риск развития ожирения, диабета 2-го типа и даже некоторых форм рака. А шведские исследователи впервые обнаружили, что такой график связан с заметным ухудшением когнитивных функций – даже у относительно молодых людей, вынужденных работать по скользящему графику, наблюдаются изменения интеллекта, характерные для пожилого возраста. Ученые из двух университетов Швеции – городов Упсала и Мальме (Uppsala University and Malmö University) провели тестирование когнитивных функций у 7 000 жителей этой страны приблизительно одного возраста. Около половины участников на момент исследования или ранее были заняты на работах со скользящим графиком. Все испытуемые выполняли задания стандартного теста на зрительно-моторную координацию (Trail Making Test). В ходе тестирования им надо было как можно быстрее соединить линией в обратном порядке хаотично разбросанные на дисплее кружочки, пронумерованные от 1 до 25, а также выстроить в нисходящем порядке цифры и буквы. Ученые обнаружили, что у испытуемых, которые работали посменно на момент проведения теста или расстались с такой работой менее чем за 5 лет до эксперимента, результаты тестирования в большинстве были такими как у людей гораздо старшего возраста. А наилучшие результаты показали те участники, которые никогда не работали посменно, либо те, кто уволился с работы со скользящим графиком более чем за 5 лет до эксперимента. По материалам health-ua
