Томский психолог объяснила, как распознать опасную зависимость
Зависимость проявляется в навязчивом стремлении человека выполнять определенные действия. Подробнее о вреде и механизмах ее формирования рассказали в Департаменте здравоохранения Томской области.
Зависимость начинается с эмоционального переживания. Человек испытывает сильный подъем, радость, экстаз или чувство риска, затем он фиксирует связь между этими эмоциями и определенными действиями. После этого появляется понимание, что так можно быстро изменить свое психическое состояние.
Затем зависимое поведение становится регулярным. Возникает определенная частота повторения действия. Провоцировать его могут тревога, душевное беспокойство и психологический дискомфорт. Постепенно поведение превращается в привычный способ реагирования на трудности и становится частью личности.
На следующем этапе зависимость начинает полностью доминировать в жизни человека. Происходят отчуждение и изоляция от общества, ухудшаются отношения с окружающими, теряется доверие к человеку.
«Если вы попали в зависимость, это не приговор, не оценка вашей личности или показатель не успешности. <...> Если вы страдаете от нее, нет смысла ждать или оправдывать себя, начинайте действовать прямо сейчас! Обратитесь за помощью к близким людям, врачу-терапевту, врачу-наркологу, врачу-психотерапевту»,
– рассказала Елена Шахрай, медицинский психолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики..
Ранее мы писали, что курение в общественных местах — не просто нарушение этических норм, но и административное правонарушение. В УМВД России по Томской области "Вестям‑Томск" разъяснили, где точно нельзя курить и какие суммы штрафов грозят нарушителям.
Источник: "Вести-Томск"