Врач Ольга Чистик назвала колу помощником при головной боли

Врач-терапевт Ольга Чистик из Скандинавского Центра Здоровья сообщила, что кола может быть эффективна в борьбе с головной болью, вызванной легким обезвоживанием или отменой кофеина. Однако регулярное употребление сладкой газировки не рекомендуется из-за высокого содержания сахара.

Головная боль, вызванная легким обезвоживанием или отменой кофеина у лиц, регулярно употребляющих этот напиток, может уменьшиться с помощью холодной колы. Об этом РИА Новости сообщила врач-терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик.

Она отметила: "Иногда холодная газировка может помочь справиться с головной болью, но это зависит от её природы. Кофеин обладает умеренным обезболивающим эффектом и может усиливать действие некоторых анальгетиков. Для людей, у которых боль связана с отменой кофеина, небольшая доза этого вещества действительно может улучшить самочувствие".

Как пояснила Чистик, стандартная банка колы объемом 330 мл содержит около 30–35 мг кофеина, что ориентировочно соответствует половине небольшой чашки чая. Если человек привык к потреблению кофеина и его отмена стала причиной боли, допустимо разово выпить 150–330 мл напитка.

"В случае, если причиной головной боли является легкое обезвоживание, потребление жидкости может способствовать улучшению состояния. Однако не рекомендуется регулярно использовать сладкую газировку как средство от головной боли из-за содержания сахара: в 330 мл колы содержится около 35 г сахара, что близко к суточной норме свободных сахаров, рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения для взрослых", — подчеркнула врач.

Специалист также отметила наличие более здоровых альтернатив:

воду — при обезвоживании; несладкий чай или кофе в умеренных количествах — при недостатке кофеина; отдых и сон — при переутомлении; прием рекомендуемых обезболивающих средств при необходимости.

"Следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью в случае, если головная боль появилась внезапно и интенсивно, сопровождается нарушением речи, слабостью в конечностях, асимметрией лица, высоким уровнем температуры и ригидностью шейных мышц, случилась после травмы головы или сильно отличается от привычных эпизодов", — добавила Чистик.