Диетолог Редина рассказала об опасности похудения с помощью хлорофилла

Популярный в социальных сетях тренд на употребление жидкого хлорофилла для снижения веса и устранения запаха тела оказался преувеличенным, поскольку прямых доказательств жиросжигающего эффекта вещества не существует. Диетолог Ольга Редина в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» развеяла мифы о чудодейственной добавке и предупредила о возможных рисках.

Она отметила, что природный пигмент обладает антиоксидантными свойствами, но не способен напрямую сжигать жир или избавлять человека от сахарной зависимости. Снижение массы тела на фоне приема добавки происходит исключительно из-за увеличения объема выпиваемой воды и общего перехода на более здоровый рацион питания.

Производное хлорофилла действительно может временно маскировать неприятный запах тела, если человек не страдает от серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы. Врач отметила, что стабилизация уровня сахара в крови при употреблении зелени косвенно снижает тягу к сладкому, но не лечит саму зависимость.

Несмотря на репутацию безопасного средства, добавка имеет строгие противопоказания для аллергиков, беременных и кормящих женщин, а также пациентов с хроническими болезнями пищеварения в стадии обострения. Специалист подчеркнула, что игнорирование этих ограничений может привести к серьезным проблемам со здоровьем у уязвимых категорий граждан.

У некоторых людей бесконтрольный прием натурального пигмента провоцирует тошноту, диарею и дискомфорт в животе, а также изменяет цвет стула и мочи. Подобные реакции свидетельствуют о том, что организму добавка не подходит или была существенно превышена рекомендуемая дозировка.

Ранее врач Оксана Михалева назвала неожиданные привычки, из-за которых можно набрать вес.