Терапевт Козлов назвал скрытые продукты, вызывающие отеки

Терапевт Александр Козлов из «СМ-Клиника» рассказал о продуктах, провоцирующих отеки. Причинами задержки жидкости стали молочные продукты, сахар, хлеб и некоторые овощи. Профессор Игорь Золотухин ранее указал на признаки опасного отека ног.

Ведущий терапевт клиники «СМ-Клиника» Александр Козлов описал продукты питания, которые могут вызвать задержку жидкости в организме, в интервью «Ленте.ру». Согласно его заявлениям, отеки возникают не только из-за алкоголя и соленой пищи. Среди скрытых причин отеков врач выделил молочные продукты, включая творог.

«Даже низкое содержание углеводов в молочном белке способно привести к значительному выбросу инсулина. В результате этого происходит увеличение выработки альдостерона — гормона, который снижает выведение натрия почками. При таком сценарии значительная отечность становится неизбежной», — пояснил Козлов.

Аналогичный эффект вызывают такие продукты, как сахар, сиропы, «полезные» батончики и даже крупы, особенно если их употреблять на ужин. Людям с предрасположенностью к отекам также рекомендуется быть осторожными с употреблением магазинного хлеба, в том числе цельнозернового. Хотя его вкус может быть нейтральным, он часто содержит большое количество соли, необходимой для сохранения формы и увеличения срока хранения.

«Даже пара тостов вечером может значительно приблизить вас к суточной норме натрия, что добавляет дополнительную нагрузку на почки в ночное время», — предостерёг терапевт.

Терапевт также отметил, что некоторые овощи, такие как томаты и баклажаны, могут стать скрытыми провокаторами отеков. Эти овощи относятся к группе пасленовых и содержат алкалоиды, включая соланин. У склонных к аллергическим реакциям людей это способно вызывать слабовыраженные воспалительные процессы, сопровождающиеся расширением капилляров и выходом жидкости в ткани, что в свою очередь приводит к отечности, отметил специалист.

Ранее профессор кафедры факультетской хирургии №1 Пироговского университета, Игорь Золотухин предупредил о признаках опасного отека ног. Специалист указал, что если опухает только одна нога, это может быть симптомом тромбоза глубоких вен.