Сахарный диабет угрожает превратиться в эпидемию, заявила вице-премьер Татьяна Голикова на расширенном заседании коллегии Роспотребнадзора 20 марта. По её словам, передаёт ТАСС, показатели прошлого года вызывают серьёзное беспокойство, и виноваты в этом в первую очередь пищевые привычки россиян."Во многом это связано с поведением, с привычками по питанию, с потреблением тех или иных продуктов", — подчеркнула Голикова.Реальные цифры вдвое большеВ России в 2025 году официально зарегистрировано 5,4 млн человек с сахарным диабетом. Но врачи считают, что реальные цифры выше как минимум в полтора-два раза.Это связано с тем, что диабет 2-го типа на ранних стадиях "не болит". Его часто выявляют случайно, во время диспансеризации или сдачи анализов по другой причине, объяснила врач-эндокринолог Юлия Верзина в беседе с РБК.Отметим, что в прошлом году замминистра здравоохранения Евгений Камкин оценил количество россиян со скрытыми формами заболевания в 6 млн человек, уточнил РБК.Бьёт по молодымЭксперты встревожены тем, что диабет 2-го типа стремительно молодеет. Если раньше его диагностировали у пенсионеров, то сегодня всё чаще у людей 30-40 лет и даже у подростков.Эту болезнь можно назвать "ласковым убийцей", считает врач-диетолог Наталья Лазуренко. Она развивается годами и маскируется под другие проблемы: повышенная утомляемость и проблемы с памятью, ухудшение зрения, сбои в работе желудка и кишечника, учащённое мочеиспускание, особенно по ночам.Человек редко связывает эти симптомы с нарушением углеводного обмена. А когда обращается к врачу, часто уже нужна терапия, подчеркнула врач-диетолог.Не генетика, а образ жизниВ 90% случаев диабет 2-го типа — не наследственность, а результат того, что мы едим и как двигаемся, уверена Ирина Писарева, президент Федерации специалистов превентивной медицины и питания.Главные причины, которые и приводят к диабету, связаны с пищевыми привычками. Так, главными триггерами выступают избыток сахара, дефицит клетчатки, лишний вес и ожирение."А что такое ожирение? Это можно смело ставить знак равенства с диабетом", — отметил академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости.Он предупредил, что по темпам нарастания ожирения Россия входит в первую десятку в мире.Ожирение, как и диабет, не прекращает ежегодно молодеть. Так, на сегодняшний день каждый третий российский подросток страдает ожирением.ВОЗ и ООН уже официально рассматривают сахарный диабет как глобальную неинфекционную эпидемию. По масштабу последствий для здоровья нации и нагрузки на систему здравоохранения он сопоставим с инфекционными угрозами.В зону риска попадает работоспособное население. Именно люди 30-50 лет реже всего проходят диспансеризацию и продолжают есть блюда с высоким содержанием сахара, ведя малоподвижный образ жизни, что вызывает особенно сильные опасения специалистов."Это категория граждан, на которой экономика страны держится. И мы наблюдаем не просто рост заболеваемости, а её омоложение", — подчеркнула врач-диетолог Наталья Лазуренко.Как помочь себеЧтобы не пополнить печальную статистику, достаточно соблюдать несколько простых, но регулярных правил, считают эксперты.Прежде всего — сдавать анализ на глюкозу минимум раз в год, даже если ничего не беспокоит.Не менее важно пересмотреть свой рацион. Сократить добавленный сахар, отказаться от сладких газированных напитков и добавить в меню больше клетчатки.Особое внимание стоит уделить весу, потому как ожирение и диабет идут рука об руку.И главное — не игнорировать диспансеризацию. Это единственный способ выявить заболевание на ранней стадии.Если не изменить отношение к своему питанию, физической активности и регулярной профилактике, уже в ближайшие годы Россия рискует столкнуться с эпидемией диабета, масштабы которой будут измеряться не только пациентами, но и нагрузкой на здравоохранение, экономикой и снижением качества жизни трудоспособного населения.Дарья Клименко
