Тревожный сигнал от психики: как понять, что началось эмоциональное выгорание, и как вернуть силы

Эмоциональным выгоранием называют состояние истощения, которое затрагивает как физический, так и эмоциональный, а заодно и психический аспекты. Как правило, оно возникает из-за продолжительного стресса и высоких требований. Это явление может коснуться представителей любых профессий, но особенно часто встречается у тех, чья деятельность связана с общением и помощью другим – врачей, педагогов, психологов и социальных работников.