Как избавиться от пигментации: полный гид по уходу за кожей от косметолога
Почему появляется пигментация
– Пигментация – это нарушение равномерной окраски кожи, связанное со сбоем в работе меланоцитов, клеток, которые вырабатывают меланин, – объясняет косметолог Ирина Быстрова. – Когда пигмента вырабатывается больше нормы, он накапливается в тканях и мы видим тёмные участки на коже.
Пятна могут отличаться по размеру и глубине, появляться на лице и теле, быть единичными или множественными. Причины делятся на внутренние и внешние.
Внутренние причины
По словам Ирины Быстровой, пигментация часто сигнализирует о процессах, происходящих внутри организма:
– Кожа – это отражение состояния здоровья. Очень часто пигментные пятна появляются на фоне дефицитов и гормональных изменений.
К внутренним причинам относятся:
дефицит витаминов B12, A, E, фолиевой кислоты и железа, гормональные колебания (беременность, менопауза, подростковый период, приём гормональных контрацептивов), заболевания щитовидной железы, надпочечников, яичников, нарушения работы печени, желчного пузыря, ЖКТ и почек, проблемы с кровообращением (например, варикоз, при котором пигментация часто появляется на ногах), стресс.
– Хронический стресс напрямую влияет на гормональный фон и обменные процессы, а значит, может запускать и гиперпигментацию, – добавляет специалист.
Также пятна могут возникать после воспалений на коже.
– Постакне – одна из самых распространённых форм пигментации. После воспаления кожа часто реагирует усиленной выработкой меланина.
Не стоит забывать и о наследственном факторе.
Внешние причины
Главный внешний триггер – солнце.
– Ультрафиолет – основная причина фотостарения и пигментации. Даже если кожа не обгорает, она всё равно накапливает повреждения, – предупреждает косметолог.
Также к провоцирующим факторам относятся:
использование кислот и пилингов в период активного солнца, травмы кожи (ссадины, порезы, косметологические процедуры, свежие рубцы), косметика с эфирными маслами цитрусовых, препараты, повышающие фоточувствительность (например, некоторые антибиотики и ретиноиды).
Как избавиться от пигментации
Хорошая новость: современные методы позволяют заметно осветлить пятна и выровнять тон кожи.
Косметологические процедуры. По словам эксперта, самые выраженные результаты получаются при сочетании аппаратных и инъекционных методик. Лазерное удаление. Точечно разрушает клетки с избытком меланина. Фототерапия. Свет определённой длины волны воздействует только на зоны гиперпигментации. Химические пилинги. Отшелушивают верхние слои кожи и осветляют пятна. Процедуру лучше делать в осенне-зимний период, когда солнечная активность минимальна. Мезотерапия. Инъекционное введение активных веществ помогает постепенно выровнять тон кожи.
Домашний уход: что действительно работает
Профессиональные процедуры дают результат быстрее, но без правильного ухода эффект не закрепится.
– Главная ошибка – бороться с пятнами и при этом игнорировать защиту от солнца. В таком случае пигментация будет возвращаться, – подчёркивает эксперт.
Что важно включить в рутину:
средства с осветляющим действием (сыворотки, кремы, маски), мягкая эксфолиация 1 раз в неделю, увлажняющие и восстанавливающие средства для поддержки кожного барьера, ежедневный SPF 30+ круглый год.
– Лучше выбирать средства с физическими фильтрами – оксидом цинка и диоксидом титана. Они дают стабильную и безопасную защиту.
Также важно избегать активного солнца, носить головные уборы и закрытую одежду летом.
Для профилактики пигментации также полезны: продукты, богатые антиоксидантами (ягоды, зелень, цитрусовые), витамины C, E и группы B, достаточное количество железа.
"Чтобы эффективно избавиться от пигментных пятен и предотвратить их появление, важно выяснить причину, регулярно защищать кожу от солнца и правильно ухаживать за ней", - Ирина Быстрова, косметолог.
gazetametro.ru