Как вовремя поймать рак: 4 правила, которые реально работают — мнение врача
Как сообщила заместитель главного врача ГАУЗ НО НИИКО "Нижегородский областной клинический онкологический диспансер" Наталья Белоглазова, за последние 10 лет в регионе наблюдается устойчивая положительная динамика показателей ранней диагностики злокачественных новообразований.
"Раннее выявление опухолей позволяет не только добиться длительной ремиссии, но и в значительном проценте случаев — полного выздоровления", - подчеркнула специалист.
Одним из ключевых индикаторов успеха стала растущая доля пациентов, у которых рак диагностирован на I–II стадии. Этот тренд напрямую связан с расширением программ профилактических осмотров и скрининга, отмечают эксперты.
"Диспансеризация и профилактика онкологических заболеваний играют ключевую роль в поддержании здоровья населения, - акцентировала внимание Наталья Белоглазова. — Регулярные осмотры и обследования помогают своевременно выявлять заболевания. Это особенно актуально для онкологических патологий, где раннее выявление может существенно повысить шансы на выздоровление".
В рамках диспансеризации проводятся онкоскрининги по восьми наиболее распространённым локализациям новообразований:
-
шейки матки;
-
молочной железы;
-
простаты;
-
кишки;
-
желудка;
-
кожи;
-
лёгких;
-
полости рта.
Кроме того, медики выявляют индивидуальные факторы риска (связанные с образом жизни или наследственностью) и дают персональные рекомендации по их снижению.
Методы профилактики: 4 ключевых направления
По словам Натальи Белоглазовой, профилактика онкозаболеваний базируется на четырёх основных принципах:
-
Сбалансированное питание. Рацион, богатый овощами, фруктами и цельными злаками, с низким содержанием насыщенных жиров и ограниченным употреблением красного мяса и полуфабрикатов, снижает риск развития ряда онкопатологий.
-
Физическая активность. Регулярные нагрузки помогают поддерживать нормальный вес и уменьшают вероятность заболевания.
-
Отказ от вредных привычек. Курение — ведущий фактор риска для многих видов рака. Чрезмерное употребление алкоголя также повышает вероятность развития онкозаболеваний.
-
Вакцинация. Прививки от вируса папилломы человека (ВПЧ) снижают риск рака шейки матки, а вакцинация против вируса гепатита B — рака печени.
Дополнительные меры защиты
Эксперты рекомендуют:
-
проходить скрининговые тесты (маммографию, колоноскопию, ПАП‑тест) согласно врачебным рекомендациям;
-
осваивать методы самообследования (например, молочной железы) для раннего выявления аномалий;
-
незамедлительно обращаться к врачу при появлении настораживающих симптомов.
"Каждый человек должен принимать активное участие в сохранении своего здоровья, следуя рекомендациям медиков", - резюмировала Наталья Белоглазова.
Проведение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации нацелено на достижение целей национального проекта "Продолжительная и активная жизнь", который реализуется в стране с 2025 года по поручению президента России Владимира Путина.
Нацпроект "Продолжительная и активная жизнь" направлен на ожидаемое увеличение продолжительности жизни к 2030 году и предполагает обновление поликлиник, амбулаторий, фельдшерско-акушерских пунктов, привлечение в медучреждения квалифицированных медицинских кадров, применение новых подходов в профилактике, диагностике и лечении хронических заболеваний, улучшение экстренной медицинской помощи и системы реабилитации, развитие сети национальных исследовательских центров, цифровизацию отрасли.