Врач рассказала, как правильно закаляться

Вторник, 13 января. «Крым 24».

Врач-терапевт, пульмонолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ирина Сухомлинова поделилась мнением о том, как современные исследования оценивают пользу и риски закаливающих процедур.

По словам специалиста, закаливание рассматривается современной медициной не столько как средство укрепления иммунитета, сколько как форма контролируемого адаптационного воздействия на организм.

«Современная медицина рассматривает закаливание не как универсальный способ укрепить иммунитет, а как форму контролируемого адаптационного воздействия на организм», — сказала Сухомлинова.

В беседе с изданием RT она подчеркнула, что кратковременный контакт с холодом стимулирует нейроэндокринные механизмы стресса, улучшает сосудистую реактивность и терморегуляцию. Однако научных подтверждений тому, что закаливание непосредственно повышает защитные силы организма против инфекций, пока нет.

Кроме того, Сухомлинова отметила важность медицинского наблюдения при проведении закаливающих процедур, поскольку неконтролируемый или чрезмерный холод может представлять опасность, особенно для пациентов с хроническими заболеваниями и проблемами сердечно-сосудистой системы.

Картинка сгенерирована ИИ