Остановите старость: 5 плюсов утренних тренировок для женщин старше 50
Как и когда наиболее эффективно тренироваться, если вам исполнилось 50? Почему утренние тренировки могут быть особенно выгодны и как превратить их в приятный и эффективный ритуал, способствующий долголетию, объяснила тренер.