Eat This Not That перечислил полезные для организма человека напитки

Специалисты рассказали о напитках, которые способны укрепить иммунитет. Как сообщает Ufanotes.ru, эксперты из США рассказали о напитках, которые могут помочь людям укрепить иммунитет и намного реже болеть. Специалисты поведали, что для здоровья наиболее полезными напитками являются те, которые доступны повсеместно, то есть чистая вода, кефир и йогурт. Также диетологи рекомендовали обязательно включить в свой рацион травяной и зеленый чай, сообщает Eat This, Not That!. Кроме того, эксперты советуют обратить внимание на яблочный сидр и ягодные смузи. Данные напитки будут еще полезнее, если добавить в них имбирь и лимон. Диетологи рассказали: «Вода способствует очищению всего организма, а также насыщает кровь кислородом. Кроме того, вода принимает непосредственное участие в производстве лимфы, которая переносит белые кровеносные тельца и клетки иммунной системы по всему организму, а это помогает правильной борьбе с бактериями и вирусами». Ранее мы сообщали о том, что тыква опасна при болезнях ЖКТ.