Что полезнее: дыня или арбуз, рассказали врачи
Что полезнее: дыня или арбуз, рассказали врачи
Арбуз и дыня - очень полезные летние лакомства, поэтому важно не проморгать сезон и вдоволь наесться этими ягодами. Можно, конечно, выбрать любимчика, но лучше будет включить в рацион обоих, ведь у арбуза и дыни польза для здоровья разная.
Дыня обычно богаче витаминами С и А, клетчаткой, зато арбуз содержит больше ликопина и цитруллина, которые полезны для сердца.
Попробуем определиться, какая ягода вам нужнее.
Дыня:
... Читать дальше...