2 главные причины старения
Давайте попробуем разобраться когда и почему наступает старение души и тела человека. У всех ли все одно и тоже? Вряд ли) Некоторые в 80 на роликах рассекают по парку и не перестают радоваться и мечтать, а другие в 30 рассуждают как древние старики с потухшими глазами и выглядят соответствующе.... Как так получается? 1. Нарастание энтропии. Энтропия - нарастание неупорядоченности в системе , если кратко) Энтропия вовне: Плавное разрушение движения вперед , хаос и накопление вещей. Каждая новая вещь в нашу систему жизни добавляет хаоса и отнимает огромное количество энергии. Почему так? Да потому, что человек становится рабом всей своей собственности и вместо развития себя и жизни - занимается обслуживанием нажитого. Одна уборка и вытирание пыли при вещизме чего стоит)) Сначала нет ничего у человека и он приобретает истинно нужное, необходимое для выживания. Затем, постепенно обрастая домом, дачей, машиной, инвентарем различным человек начинает заниматься только обслуживанием этого накопленного, а не живет. Энтропия внутри: Человек живет, вроде бы, с огромным количеством мыслей, но редко встретишь того , кто осмысленно и целенаправленно развивает себя и свою жизнь по всем сферам жизни. Здесь хорошо померять себя техникой Колесо Жизни(или колесо баланса). И развивая одну сферу - рушит другую, или беспорядочно пытается угнаться за всеми. А ведь роста и развитие возможны только если идти осмыслено и по порядку. И от всей этой несбалансированности , такой человек ,так устает, что приходит в итоге к апатии или депрессии, или прячется в алкоголь и разовые удовлетворения . Плюс добавляется усталость и во взгляд на мир "Мы все это уже поняли, видели , знаем, жили...." - и тут сразу ПОТЕРЯ СМЫСЛА жизни, что и означает ее психологический конец! Вот и старость пришла... Даже если этому человеку еще всего лишь 35-40.... Про таких шутят "Умер в 30 - похоронили в 80" 2. Генетический предел, который заложен генетически+ваш образ жизни. Если от предков вам заложено прожить примерно лет 60-80, а вы добавляете сюда выпивку, обжорство, негатив и курение - вы способны сократить свою жизнь и полноценное функционирование на треть, как минимум. Лет до 21 вы естейственным путем растете и развиваетесь, а затем, если ничего не предпринимать - только разрушаетесь и деградируете.. А вот если вы высыпаетесь, регулярно занимаетесь спортом, который улучшает ваш обмен веществ - вы удлиняете вашу жизнь Что же с этим делать? Чтобы сохранять молодость на долгие и продуктивные годы? 1. В вещах и накоплениях: Избавляйтесь от ненужного и приобретайте осмысленно! Только то, что вам действительно нужно, а не навязано рекламой. 2. В душе и мыслях - наведите порядок и поставьте себе осмысленные цели по всем сферам жизни, а затем ежедневно идите к ним маленькими шагами. 3. Берегите здоровье и заботьтесь о нем : спите правильно, занимайесь спортом, сохраняйте осанку и хорший эмоциональный настрой! Выполняйте эти простые три рекомендации и сохраняйте молодость до 100 лет! Молодость Души и Тела! И ваша жизнь ВСЯ будет полноценной, а не только первые лет 20-ть;) Если статья была вам полезна - нажмите пожалуйста "СКАЗАТЬ спасибо внизу" и пишите комментарии, это вдохновляет :) |