Учёные рассказали, употребление каких продуктов, вызывает дискомфорт в кишечнике. Чаще всего люди страдают от вздутия в животе, его можно избежать, если отказаться от употребления пяти продуктов. Учёные составили перечень продуктов, вызывающих дискомфорт в ЖКТ. 1. Продукты из пшеницы. Сюда относятся хлеб, макаронные изделия, печенье и много другое. Глютен, содержащийся в продуктах, вызывает не только вздутие живота, но и головную боль. 2. Молочные продукты. Непереносимость лактозы, содержащейся в молоке, приводит к метеоризму, диарее и кишечным судорогам. 3. Яблоки. Люди, имеющие синдром раздражённого кишечника после съедания этого продукта будут испытывать проблемы с кишечником. 4. Лук. Растворимые волокна, находящиеся в луке раздражают кишечник и вызывают вздутие. 5. Пиво. Этот пенный напиток вызывает дискомфорт кишечника сразу по нескольким причинам. Содержание газа, ферментированных углеводов и глютена делают пиво продуктом, от которого стоит отказаться людям с проблемами ЖКТ.
