Кроксы в краевой столице уже давно перестали ассоциироваться исключительно с пляжным образом жизни — сегодня их можно увидеть и на городских улицах, и в офисах, и в учебных заведениях, где их часто используют хабаровчане как сменную обувь. Практичность и комфорт делают эту обувь фаворитом для жителей Хабаровска любого возраста. Однако за внешней простотой кроются определённые риски. По данным ученых из Пермского Политеха, подобная легкая обувь может оказать негативное влияние на организм. — Основная проблема — в особенностях конструкции. Кроксы не обеспечивают стопе необходимой фиксации. Из-за этого положение ноги становится неустойчивым, мышцы спины и голеней вынуждены компенсировать этот недостаток, чтобы сохранять равновесие. Это нарушает естественный шаг и заметно увеличивает шанс получить травму, особенно если наступить на неровности. Даже непродолжительная ходьба в такой обуви может вызывать усталость ног, а постоянное ношение приводит к проблемам опорно-двигательной системы. Для пробежек эта обувь категорически не подходит: легко получить растяжения и хронические болевые ощущения, — сделал вывод Владислав Никитин, биомеханик ПНИПУ. Особое внимание рекомендуется обратить людям со специфическим строением стопы — высоким сводом, плоскостопием или слабыми связками. Дело в том, что у кроксов отсутствует супинатор, отвечающий за поддержку внутренней части стопы, и сложно использовать индивидуальные ортопедические стельки. Это нарушает правильное распределение веса, со временем формируя деформации. А что с гигиеной? — Гигиенический аспект — ещё одно важное замечание. За счёт влажности и тепла внутри создаются условия для активного размножения микроорганизмов — грибков и бактерий. Органические остатки, включая частички кожи и пот, остаются в обуви при небрежном уходе, благоприятствуя росту микрофлоры: коринебактерий, стафилококков, грибков, — подчёркивает биолог Анастасия Зорина. Одновременно с этим к плюсам кроксов относят практичность, особенно на пляже, в бассейне или в душевых общественного пользования, где важно быстро и легко обработать обувь. — Для прогулок по мелководью, речным и каменистым берегам кроксы подходят идеально: они защищают ноги от острых и скользких предметов. Однако после использования рекомендуется тщательно мыть обувь с мылом и дополнительно обрабатывать антибактериальными спреями или специальными средствами, чтобы обеспечить гигиену и безопасность, — советует Владислав Никитин. Если ожидаются длительные нагрузки на ноги — многочасовая ходьба, занятия спортом или физический труд — кроксы не подойдут. Для таких случаев оптимальным выбором станут хорошие кроссовки: они обеспечивают вентиляцию, эффективно смягчают удары при движении и дают возможность использовать ортопедические стельки. Такой подход помогает поддерживать стопу в правильном положении и снижает риск травмирования.
