Крещенские купания: как не заболеть и избежать несчастных случаев? Советы спасателей

В ночь с 18 на 19 января отмечается один из главных православных праздников — Крещение. По традиции, в Крещенский сочельник по всей России тысячи людей окунутся в проруби и купели. Чтобы избежать возникновения чрезвычайных происшествий и трагических последствий, спасатели рекомендует придерживаться правил безопасности.

Прежде всего, людям, которые планирует на Крещение купаться в проруби, нужно оценить свои возможности и состояние здоровья. Важно помнить, что зимние купания противопоказаны людям с заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми нарушениями, гипертоникам, больным сахарным диабетом и беременным женщинам. Перед погружением измерьте давление, если оно повышено, то возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если понижено — то судороги и опасность потери сознания в воде.

Если вы все же решили искупаться, то соблюдайте следующие правила безопасности:

• окунаться следует в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей;

• перед купанием нужно разогреть тело, сделав разминку, пробежку; 
• не следует употреблять алкогольные напитки; 
• к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви; 
• окунаться лучше всего по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; 
• рекомендуется находиться в проруби не более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения; 
• после купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду.

Чтобы не заболеть после купания спасатели и бывалые «моржи» рекомендуют выпить горячего чая, лучше из ягод, фруктов и овощей.

В прошлом году Крещение оставило о себе печальную память. На глазах у детей и мужа подводное течение унесло женщину, когда та нырнула с головой в прорубь. Произошло это 19 января под Гатчиной в Ленинградской области. 

Спустя 9 дней поисков на реке Оредеж водолазы нашли тело 41-летней матери двоих детей Ольги, утонувшей в необорудованной проруби. Семья, как сообщали ранее, приехала отдохнуть в частный дом. Ныряния в прорубь они решили записать на видео. На снятых кадрах было видно, как женщина, перекрестившись, прыгает в купель и тут же уходил под лед. Ее пытались было спасти, но женщину мгновенно унесло. Все произошло на глазах у кричащих детей Ольги.