Зубная боль в холодное время года: правила здравого смысла, спасающие от чувствительности зубов

В холодное время года чувствительность зубов может возникнуть очень легко из-за низких температур, холодного воздуха и сильного ветра. Стоматолог Сорина Строе, ассистент врача университета, предлагает нам несколько советов, как избавиться от чувствительности зубов в холодное время года.

«Если вы страдаете от чувствительности зубов, вы можете сделать следующее, чтобы предотвратить холодную зубную боль, в том числе:

1. Чистите зубы дважды в день, используя специальную зубную пасту., рекомендованный стоматологом. Используйте мягкую щетку и плавными движениями по направлению роста зубов.

2. Используйте жидкость для полоскания рта. Когда количество бактериального налета увеличивается, мы сталкиваемся с различными проблемами полости рта. Душ для полости рта помогает нам эффективно чистить зубы даже в тех местах, до которых трудно добраться щеткой.

3. Используйте средства гигиены на основе фтора. Фторид защищает, укрепляя зубную эмаль и уменьшая ощущение боли. Если вы страдаете от чувствительности зубов, ваш стоматолог может порекомендовать подходящие продукты для лечения или облегчения этого состояния.

4. Избегайте средств для отбеливания зубов. Эти отбеливающие полоски или гели могут повысить чувствительность зубов. Более того, чувствительность – чуть ли не единственное противопоказание в случае отбеливания. Поговорите со своим стоматологом и не используйте отбеливающие средства, которые вы найдете в супермаркете!

5. Дышите через нос, когда находитесь на улице. Чтобы холодный воздух не воздействовал на чувствительные зубы, прикройте рот и дышите через нос.

6. Сократите употребление кислых напитков. Кислые жидкости, такие как газированные напитки, со временем могут повредить зубную эмаль. Когда вы их едите, используйте соломинку, чтобы ограничить контакт с поверхностью зубов, а затем прополощите рот водой.

7. Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать сухости во рту. Питьевая вода помогает организму вырабатывать достаточное количество слюны, что очень важно, поскольку она борется с бактериями и очищает поверхность зубов от мусора.

8. Пейте горячие напитки, когда вы в пути. Чтобы предотвратить естественное сокращение внутреннего дентина и внешней эмали при низких температурах, пейте теплый напиток. Внимание, не жарко!

9. Увеличьте потребление витамина D. Витамин D играет важную роль в минерализации костей и зубов. и хрупкость зубов, которые легко скалываются или трескаются.

10. Запланируйте регулярные посещения стоматологического кабинета. Вышеупомянутые средства могут облегчить болевые ощущения, но не устраняют причину чувствительности зубов. Если симптомы сохраняются, запланируйте визит к стоматологу. После тщательного обследования он выявит и устранит источник проблемы», — заключает стоматолог Сорина Строе.