как использовать его для оптимизации преимуществ

Давайте откроем для себя фантастические очищающие свойства воды артишока и узнаем, как ее использовать, чтобы усилить все ее преимущества.

Артишок это овощ, обладающий настолько разнообразными свойствами, что его можно использовать не только на кухне, но и как превосходное фитотерапевтическое средство, особенно при чистка печени или для улучшения пищеварения. Вы также можете извлечь выгоду из его свойств, используя его. Л’артишоковая водавот как.

Л’артишоковая вода это не что иное, как вода, в которой варился этот овощ, в которой в процессе варки растворилась большая часть витаминов, минеральных солей и других веществ, содержащихся в артишоках. Не случайно именно во избежание этого мы часто советуем вам отдать предпочтение приготовлению на пару, которое позволяет лучше сохранить свойства продуктов.

Не все знают, что это не только возможно повторно использовать воду для приготовления артишоковно, учитывая многочисленные полезные свойства, это необычайное очищающее средство от всех болезней практически с нулевой стоимостью, которым каждый должен воспользоваться, приготовив его специально, когда вы хотите приготовить артишоки.

Но что Какую пользу приносит артишоковая вода нашему организму?

Свойства артишоковой воды

Чтобы понять потенциал напитка, приготовленного из артишоков, полезно знать свойства этого ценимого в нашей стране овоща. Артишоки богат водой и клетчаткой, полезной для кишечникаминеральные соли (включая железо), витамины (особенно группы В и витамин С) и антиоксидантные вещества, такие как флавоноиды.

Особенно интересным на фитотерапевтическом уровне является наличие цинарин, активный ингредиент, полезный для здоровья печени, который делает артишок в виде добавки или травяного чая естественным средством, часто рекомендуемым в случае некоторых заболеваний печени или когда необходимо очищение организма.

Кроме того, артишок способствует диурезу, обладает пищеварительными свойствами и помогает контролировать уровень сахара в крови, а также снижать уровень холестерина.

Таким образом, артишок:

• Богат водой и клетчаткой
• Источник минеральных солей и витаминов.
• Богат антиоксидантами
• Очищающее средство для печени
• Способствует диурезу
• Имеет пищеварительные свойства
• Сдерживает уровень сахара в крови
• Снижает уровень холестерина

Как приготовить артишоковую воду

@Майкл Саймонс/123rf.com

Для приготовления артишоковой воды вам понадобится используйте артишок целиком, хорошо промыли, очистили от внешних листьев и удалили самую твердую часть стебля. Поскольку это очищающее средство, оно хорошо. выбирайте артишоки отличного качества, здоровые, без пятен и, прежде всего, необработанные., мы знаем, что пестициды используются при традиционном выращивании этих овощей. Было бы противоречием создать очищающий напиток, в котором помимо активных ингредиентов артишока мы находим еще и химические вещества, потенциально вредные для здоровья.

Ингредиенты:

• 3 артишока
• 1 литр воды

Подготовка:

Вымойте и очистите артишоки, поместите их в кастрюлю с водой, доведите до кипения и дайте вариться примерно 15 минут, прежде чем выключить. Дайте всему постоять под крышкой, пока оно не достигнет комнатной температуры, после чего слейте воду с артишоков и ешьте их по своему усмотрению, наливая воду в стеклянную бутылку. Артишоковая вода его можно хранить в холодильнике около недели. Однако лучше пить его не холодным, а комнатной температуры или теплым.

Как чистить артишоки

Чистка артишоков – не всегда простая задача, если не знать всех хитростей, позволяющих сделать работу быстрее и качественнее.

Вы можете следовать им шаг за шагом: КАК ОЧИСТИТЬ АРТИШОКИ

Как использовать воду из артишока

Если вы готовите артишоки в воде, не сливайте их, выбрасывая оставшуюся жидкость, вместо этого эту воду можно использовать повторно для других рецептов (например, для приготовления супов, супов, ризотто и т. д.) или пьют как есть вместо травяного чая из артишока или на основе других очищающих трав.

Чтобы воспользоваться хорошим детокс-эффект, пить обычно рекомендуется стакан артишоковой воды утром натощак на более или менее длительный период в зависимости от потребностей. Обычно, чтобы увидеть результаты, нужно принимать напиток дольше. на две-три недели.

Вкус напитка такой очень горькийПоэтому не каждому может быть легко постоянно принимать это натуральное средство.

Противопоказания артишоковой воды

Те, кто принимает лекарства Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать воду из артишока, поскольку активные ингредиенты этого овоща могут мешать действию некоторых лекарств.

Избегайте средства даже если ты страдаешь от камни в желчном пузыре или если ты аллергия на растения семейства Астровые.

Наконец, артишоковая вода не рекомендуется во время беременности и грудного вскармливания.

Вас также может заинтересовать:

Идеи и рецепты приготовления артишоков читайте в этих статьях: