Бессонница влияет на память ребенка

Бессонница – нарушение сна, заключающееся либо в сокращении времени отдыха, либо в прерывании этого периода, либо в затруднении засыпания. Если продолжительность сна сокращена, ребенок утомлен, беспокоен, нервен, не может играть, не может есть, весь его график переворачивается.

К числу наиболее частых причин бессонницы относятся: беспокойство, чрезмерная физическая или умственная усталость, сильные состояния возбуждения, страха, высокая эмоциональная нагрузка определенных событий или событий, которые уже произошли или вот-вот состоятся.

Оно также может сопровождаться другими проявлениями, такими как ночные кошмары, дневные состояния страха или тревоги, тики, навязчивые идеи.

Бессонница – проблема, которую нельзя игнорировать, поскольку это симптом, который что-то говорит о состоянии пациента. Боль, страх, дискомфорт или что-то еще – необходимо обнаружить их причину, чтобы это состояние могло найти решение.

В противном случае график ребенка станет хаотичным, и он не сможет заниматься делами в течение дня. Бессонница также влияет на умственные способности, особенно память, внимание и мышление, а также на эмоциональное состояние или способность общаться.

Во всех случаях полезна спокойная и непринужденная атмосфера перед сном, без волнений и требовательных действий.

Подобные угрозы «если ты не будешь спать, мы не пойдем в парк, я не куплю тебе эту вещь»наказания, споры ухудшают ситуацию и не решают ее.

Состояние ребенка станет еще хуже, ему будет еще сложнее обрести покой, необходимый для засыпания.