В жару кондиционер – единственное спасение для поддержания идеальной температуры в помещении, что является залогом нормального функционирования нашего организма. Но из-за боязни заболеть многие люди отказываются от использования кондиционера летом.
Можем ли мы действительно заболеть от этого?
Проблемы могут возникнуть только при нарушении правил эксплуатации и обслуживания кондиционера. Важно, чтобы температура в помещении была не ниже 21-22 градусов, это физиологическая норма, при которой каждый человек будет чувствовать себя комфортно.. При такой температуре наша сердечно-сосудистая система функционирует нормально.
И сквозняк из открытого окна, и кондиционер не вызовут у вас тошноты, если температура воздуха нормальная, в помещении не слишком холодно и ваша иммунная система работает нормально. Конечно, если стоять прямо под струей холодного воздуха, обострение радикулита, неврита или простуды не минует. А также после употребления стакана слишком холодной воды.
КАК ПЕРЕЖИТЬ ЖАРУ, ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ
Какая связь между холодными напитками и кондиционером?
Разогретое тело воспринимает холодные напитки как средство охлаждения: даже ледяная вода нагревается и усваивается организмом уже через 4 секунды, кроме того, она помогает сжигать калории. Но при слабом иммунитете после употребления холодных напитков патогенная микрофлора в носоглотке (которая есть у каждого из нас) может начать интенсивно размножаться, поэтому появляется насморк или кашель. В этом случае мы начинаем употреблять горячие напитки и дополнительно согреваться, что приводит лишь к усилению воспаления.
Отсутствие знаний о правильном использовании кондиционера, слабый иммунитет и не закаленный организм – все это приводит лишь к простудам и углублению хронических жалоб.
Если систематически подвергать свой организм перегреву, а затем, в надежде быстро остыть, включать кондиционер на полную мощность, беда никуда не денется.
Также важно регулярно чистить фильтры и доливать фреон в агрегат, чтобы он работал максимально эффективно.
Как правильно пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть?
Поломка кондиционера связана с двумя факторами: неправильным использованием, несвоевременной чисткой и фильтрами.
Помните, что наша сердечно-сосудистая и нервная системы нуждаются в комфорте днем и отдыхе ночью. В противном случае они не смогут нормально работать. А в жаркую погоду этот комфорт может обеспечить кондиционер. Поэтому в сильную жару включайте его даже ночью, при необходимости выбирайте режим «Сон» (тогда кондиционер начинает работать в более тихом режиме, поддерживая нужную температуру).
Также важно правильно установить кондиционер, чтобы холодный сквозняк не падал прямо на вас. Именно поэтому необходимо учитывать общую мощность устройства, тогда не будет ощущения, что оно слишком мощное или слишком «слабое».
Не превышайте температурный режим, указанный производителем – это не только обеспечит безопасность вашего здоровья, но и более длительную безаварийную работу устройства.
Если температура в комнате 22 градуса, а на улице 35 градусов и вам скоро придется выходить, то можно выключить кондиционер или открыть окно. Теплый воздух быстро проникнет в комнату, ваше тело адаптируется, и вы избежите шока, возникающего при переходе от холода к теплу. Сделайте это и когда вернетесь домой.