Не всегда легко сесть и сказать, что вас беспокоит. У вас может даже не быть на это времени, а может быть, вы просто думаете, что в вашей жизни все идеально. Но ваше тело никогда не лжет, и когда вы не слушаете его, вы получаете «сообщения».
Посмотрите больше:
Сегодня мы представляем вам 7 признаков, по которым ваше тело выдает, что вы переживаете серьезное заболевание:
1. Вы скрипите зубами
Самая частая причина скрипа – стресс. Вы можете обнаружить, что подсознательно сжимаете зубы в течение дня или во время сна. Одним из явных признаков того, что вы приобрели эту привычку, является боль в челюсти на следующее утро. Вы также можете заметить, что ваши зубы выглядят короче, чем обычно. Рекомендуется использовать каппу для защиты зубов или посещать терапию.
2. Вы слишком сильно потеете
Потоотделение возникает по многим причинам: высокая температура или когда ваш мозг воспринимает угрозу. Однако если вы постоянно потеете, это может быть признаком того, что вы слишком тревожны. В мозгу срабатывает реакция «бей или беги», заставляя вас обильно потеть.
3. Выпадение волос
Эмоциональное потрясение может нарушить фазу роста цикла волос.Даже если в последнее время не произошло ничего страшного, помните, что выпадение волос обычно замедляется. Таким образом, выпадение волос может возникнуть через 6–12 недель после стрессового события.
Посмотрите больше:
4. У вас красные пятна
Если вы не страдаете от дерматита, но у вас появляется сыпь, возможно, вы стали жертвой бессознательного стресса. Более того, из-за напряжения у вас даже могут появиться красные пятна во рту. Возможно, вы были настолько эмоционально затронуты, что ваше тело выпустило некоторые химические вещества, которые изменили реакцию вашего тела на другие его функции.
5. Спазм глазного нерва
Стресс может давать аномальные сигналы мозгу и мышцам лица. В результате ваш глаз бесконтрольно дергается. Вы можете заметить непроизвольное движение нижнего века или, в редких случаях, верхнего века. В некоторых случаях подергивания продолжаются неделями или даже месяцами.
6. У тебя всегда сухо во рту
Если вы постоянно испытываете жажду и не ели ничего соленого, обратите внимание на свое здоровье. Длительные периоды стресса блокируют слюнные железы, в результате чего во рту становится сухо. Из-за обезвоживания вы также можете испытывать трудности с глотанием.
Посмотрите больше:
7. Тебе холодно
Эмоциональный стресс может стать пусковым механизмом феномена Рейно, из-за которого наши конечности резко сокращаются за короткий период времени. Это вызывает похолодание и онемение определенной области, например носа, и может длиться от нескольких минут до часов. Феномен Рейно чаще встречается у женщин.